تجمع جديد ومشوار جديد لتحقيق حلم الرشاقة👌🏻

هالحين الحمدلله صايمة مو عارفة ايش افطر

ياعمري افطري سوائل شوربة وعصير ومنتجات ألبان وماء وخضار مهروسة وجيلي
الخيارات متنوعة إن شاءالله إلى أن تتعافين❤️

مرحبا بنات
نظامي اليوم الجمعه
وقت أذان المغرب ٣ تمر بملعقه صغيره قشطه + عصير فواكه طبيعي مع ٣ حبات سمبوسه مشويه
بعد صلاة المغرب شاي بدون سكر مع حبة معمول
بعد صلاة التراويح قهوه عربيه
السحور فلفل بارد وشوربة شوفان
الرياضه تم مشي ساعه
والماء تم لترين الحمدلله✅✅

وينكم بنات
وكيف النظام معكم؟
باقي تسع أيام بس على العيد
لازم نشد الهمة جمييعاً 👏🏻💗💗

موجودين الحمدلله اليوم وزنت ماصبررررت
وزني بداية رمضان ٧٥:٦٠٠


وزن اليوم
٧٣ 😍😍😍👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻


الحممممممدلله الحمممممممدلله يارب
باقي ٣ كيلو بس واكسر السبعينات 😭😭😭😭😭


الحمدلله الحمدلله حتى يبلغ الحمد منتهاه