شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,175
  1. @syd_alfgr

    مرحبا ياحلوة

    يعطيكي العافية

    عرفت طولي 153

    وزني 43

    متزوجة ولدي 3 اطفال ولا أرضع

    صاري 9 سنوات من تزوجت تقريبا
    ووزني من قبل ماتزوج حتى الحين 43 ومايتغير أبدا أبدا سوى إذا حملت بسيط مايتعدى 50

    مافي حاجة إلا سويتها ومايتغير وزني ياربي
    للعلم شهيتي مفتووحى على الأاأأأأأخر
    يعني اكل اكتر من كل اللي معايا
    بس مافيش فايدة.؟
  2. د.ريهام عبدالخالق
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي حبيبتي هو 54 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 10 كجم تقريبا فاليكي هذا النظام واريد ان اعرف رايك به هل سيناسبك؟؟ الفطار: كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطع…
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    مشكوره حبيبتي ريهـــام على ردك للموضوع

    آما بالنسبه للوجبات الغذائيه ممتازه جدا
    وكل الى في النظام احبها

    بس انا كنت بسآلك عن الا يعاني من تعب في المعده عادي يشرب حليب الشكولاته
    لان الشكولاه فيها كميه من الزبده
    ممكن تبدلينه باي شي لي
    لان الدكتور قال ابتعدي عن المقلايات والتوابل الى بكثره
    وكنت ابي نظام يزيد من وزني على الاقل احسه في ملابسي
    لاني نحيفه حيـــــل

    وكنت ابي آسئلك عن مقدار 150 جم يعني قد شنو
    وانا بجرب النظام الغذائي الى حطيتيه وارد لك ان شاء الله
    مشكوره حبيبتي وغلبتك معاي
    وجزاك الله خير
    آختك في الله
    حـــــــــلا
  3. اختي ريهام
    بدي اسالك
    الحليب اللي بضيفه للكورن فليكس احليه ولا لاء
    لاني تضايقت من طعمه لانه مر حتى ولو كان الكورن فليكس حلو
    بدي اشربه وانا مرتاحة وبكل رغبة

    وكمان

    اختي ريهام
    كم بتتوقعي يزيد وزني بالشهر من خلال النظام هادا ؟
  4. متل حالتي اخت صيد الفجر
    انا هيك وزني 43 وما بيزيد الا في الحمل
    بس انا بلشت اجرب النظام الغذائي اللي وضعته اخت ريهام
    وان شاء الله انتي كمان تستفيدي
  5. @aathab_alaayn

    ..

    السلام عليكم ..


    انا وزني .. 37 .. وطولي 156 .. وعمري 23 سنـه.. وآنسـة ..

    وانا حابه ابدا .. بالحلبة ..

    عندي حلبة بودرة ؟؟ كيف اسويها ؟ وكم مره اشربها ..

    وعندي بعد حلبة الحب .. ؟ اباج تخبريني طريقة اسويها حقي واشربها ..

    وشو الاحسن ؟؟ البودره .. ولا مغلي الحلبة ؟؟

    والسموحه منج لو طولت عليج .. لاني حابه يزيد وزني قبل الصيف ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.