رقم النتيجه(1)
رقم المتسابقه 65
اسم المتسابقه:عبله
الطول:152 يمكن
الوزن قبل المسابقه:73
لوزن بعد الاسبوع الاول:68.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم السوائل واليوم يعتبر اليوم التاسع لي0
هل مارستي الرياضة؟
مشي سااااااااااعه واوربت ترك 20 دقيقه واوربيكس 45 د مع ربع ساعه تمارين منوعه0
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
كوب شاي اخضر يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
حبوب الحديد
أي ملاحظات على الإسبوع؟
والله جتني ضيقه وايضا تذبذب وزني مره يزود ومره ينقص بس الحمدلله الجهد جاب نتيجه ولااااازم الصبر الله يعطينها ولا يخسر التعب0
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / نجمة عيد الأضحى(2)
متابعة النقاش، صفحة 258