يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / نجمة عيد الأضحى(2)

الحمدلله تمام أحس إني خافه شوي بس ما شفت الميزان..


وإنتم بنات عاملين إيه اليوم؟؟ لا تخبصون تكفون ولا تنامون بعد الأكل عشان ما تنتفخون(متعقده :s )
ولقيت معلومه إن الواحد لازم يتعشى قبل بساعتين من وقت النوم عشان ما يتخزن الأكل على شكل دهون :09:
ويااااااااااااااااااالله يا كريم تعيننا وتوفقنا..

:26: :26: :26:

اليوم انا باديه رجيم جديد والله يستر منه بس

رقم النتيجه (1)

رقم المتسابقه ( 11 )

اسم المتسابقة (شو عبالي)

الطول (154 )

الوزن قبل المسابقة (7 ,75 )

الوزن بعد الاسبوع الاول (72,3)

نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره:
رجيم الحليب والبن

هل مارستي الرياضه (لا )

هل استخدمتي ادويه او اعشاب (لا )

اي ملاحظات على الاسبوع :

او ما بدءت الرجيم كان على بالي وزني 74 بس لمن قست وزني انصدمت واكتشفت انه 7 ,75 :(
وكان المفروض اني اسوي رجيم البطن والارداف بس سويت الحليب واللبن لانه السست الهانم الدوره شرفتني :09: وقتها مااقدر العب رياضه واكثر شي ينقصي في وقت الدوره الحليب والللبن

قلت قصة حياتي :42:

رقم النتيجه(1)

رقم المتسابقه12

اسم المتسابقه:الفراولة الشقيــــــــــــــــه

الطول:158

الوزن قبل المسابقه:78

لوزن بعد الاسبوع الاول : 76

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم السعرات

هل مارستي الرياضة؟ لا


أي ملاحظات على الإسبوع؟

حسيت ملابسي مرتاحـــــــــــــــه فيها اكثر واوســـــــــــــع كمان علي

السلام عليكم
رقم النتيجه 1
رقم المتسابقه 54
الاسم موسوعه
الطول 160
الوزن قبل المسابقه 73
الوزن بعد الاسبوع الاول 72

نوع الرجيم تخفيف فى الاكل وعدم الاكل بين الوجبات
هل مارستى رياضه؟ لا
هل استخدمتى اعشاب ؟ لا
هل استخدمتى ادويه ؟ لا
اى ملاحظات على الاسبوع : اليوم وامس اكلت كتير للاسف وزنى نزل ل71 ثم اليوم 72 ان شاء االله الاسبوع القادم اكون احسن