يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / نجمة عيد الأضحى(2)

مشكورررره " ضحكة أولادي " على الرد السريع :26: :26:
والله صحيح كلامك .... انشاءالله أقدر أسيطر على النرفزه :( :eek:
ويلا نشجع بعض ،انشاءالله النتيجه الاسبوع الجاي تكون أحسن :) :26:
أنا راح أبدأ من بكره انشاءالله ... بس مش عارفه أي ريجيم أبدأ
أي واحد تنصحوني يا أخواتي ... وبكون مشكووووره :26:

السلام عليكم يا حلوييييييين


معليش تأخـرت عليكم بالنتيجة بس غصب عني

الزبدة "ولا بلاش الزبدة" خلينا في لب الموضوع "ولا بلاش اللب " الاثنين فيهم سعرات كثيرة


الخلاصة



رقم النتيجة (1 )
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:53
الإسم:منووله
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع الأول:73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم الكيربوهيدرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي لمدة ساعة تقربيا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اشرب الشمر على الريق عشان الرضاعة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ عدا على خير صح نزول بطئ بس ما اقدر انزل اكثر لاني مرضعة

و اشوفكم بكرة على خير لاني حاليا ببيت اهلي

:26: :26: :26: :26:

منوولة الف مبروك ع النزول:)

هلا ريم كيف ان شاء الله ماشية بالرجيم عدل:)

ضحكة
samantha


الله يبارك فيكم ويااااااااارب توصلون للي تبون في اقرب فرصة بالصحة والعافيه وللبنات كلهم الي مايخبصووون انتبهو 0