رحلتي من عالم البدانه الى عالم الرشاقه

العفو

اي والله مافيه زي الدعاء كل يوم كل ماسجدت دعيت ربي وربي ان شاءلله استجاب لي لاني قبل ماكان عندي الاراده ابداً من بديت ادعي وانا عندي اراده الحمدالله

ان شاءلله ربي يوصلك لوزنك الي تتمنيه والجسم الي تتمنيه ابدي بنظام تخفيف ان كنتي زيي ماتقاومين الاكل الجاهز ولااكل البيت الدسم🤓وامشي كل يوم لمدة ساعه وسوي رياضه ترا المشي مرا يجنن يوزع الدهون بالجسم ويتخلص من الزايده بحيث يرتبلك اصلاً شكل جسمك وفالك التوفيق ياقلبي

ياقلبي معليك ب احد الناس لو بنسمع لهم ماراح يبقون ولايخلون فينا لو كنا ملكات جمال وكاملات ف لاتعطينهم سمعك وخلي ثقتك بنفسك عاليه وانحفي عشان صحتك وعشان نفسك مو عشان كلام الناس كلنا جميلات كيف ماكان وزننا وكيف ماكان شكلنا واهم ماعليك نفسك والناس الي تحبك اما الي يرمون كلام ذولي معليك فيهم اسمعي من هنا وطلعي من هنا

ابدئي رياضه
واهم شي ادعي ربي دايم