مشككككككككككككككووووره اختي
:26: :26:
تعالوا تعالوا شوف أختي كيف صارت بعد ما رجعت من مصر على رجيم السوائل
متابعة النقاش، صفحة 365
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,819دبدوبة هانم يومياتي اليوم الاول بعد الحمية الفاصله ام 3 ايام بسم الله مي دافي الصبح الظهر كوب شوربا العدس من دبوبه هانم مو من كنور وماجي (خخخخخ) طبعا الشوربا كانه مال السجون الله لا يشوفنا يا رب عباره عن حفنه عدس +2 كوب مي + شوووووويه ملح بعد الغليان …
مرمر الدلوعة مبروك حبيبتى عوده على نزول وزنك بس كنت عايزة اعرف منك شيء هل بتضيفى السكر للعصير ولا لالالالالالالالالالالا وهل بتعصريى الانناس وشربة الخضار ولا ممكن تسويها وتأكليها بدون عصير سامحنى على الاسئلة الكتير اصل الموضوع دة مهم جدا بنسبالى …
000000000000000000000000
والله ياحبيبتى انا ماضيف سكر غير سكر رجيم
واعمل شربة عدس باالخضار واطحنه
وشربت ماجى اشربه عادى
وشربة كويكر
وعصيرليمون والنعناع
وعصير البرتقال
وعصير الاناناس
وطبعا كله طبيعى
و2لتر ماء
والشاى الاخضر الطبيعى
وهذه هوبرنامجى
انشاءالله اكون افتك- وكمان في شى نسيت اذكره وهو الرياضه
اعمل تمارين بطن300 مره 150 ظهر
150 في الليل
والرقص الشرقي ساعه فى اليوم مرمر الدلوعة اختى لوننا انا بردة عايزة ابدا بكرة بس المشكلة عندى بيبى ما بعرف انزل أ مشى بس ان شاء الله بحاول انا وزنى 100 كتير مش كدة بس ان شتء الله نرجع رشيقات تانى مين هيبدأ معنا بكرة 00000000
ياغاليه لاتيأسى وعشان اشجعك انا كمان عندى بنوته وعمره10 اشهر
وكان وزنى قبل الحمل 69ك وسبب زيادة الوزن جانى سكر حمل
وصل وزنى في الحمل
113ك
والان الحمدالله
مع الارادة
79ك
لاتيأسي ابدا وضعى هدف امامك
وسوف تصلى انشاءالله- شكرا حبيبتى عوده على الرد والنصيحة وتشجيعك إلى
وجزاكى الله خير الجزاء
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.