مين بتسوي تحدي معي لمدة اسبوع

ياليت اذا لقيتي تفيدينا

ابشرك دخلت الرياضه من امس دواجه ثابته نص ساعه قبل انام واليوم اول ماصحيت لعبت ع الغزال الطائر نص ساعه بعد ماشربت مويه دافيه😍وعساني استمر باذن الله

وبعدين معاكم ليش الإستفزاز هذا انا وزني 92 وطولي 165 يعني انا اثنين منك حبيبتي 😅😂🤣
روحي سلمي على خالتك واثبتي بعد المشوار على وزنك🥹
لا امزح معاكي استمري يا حلوة انشالله تحقيقي هدفك وكل بنت هنا تحقق هدفها يا رب ، بس نصيحة السمنه مرض ينعكس حتى على نفسيتنا ، انا بعد الولادة والحمد لله زاد وزني كثير وصلت 100 وزود 😩بس نزلت ل90 وبعدين زدت شي ثلاثة كيلو تقريبا بس بإذن الله راح انزلهم كلهم 💪🏼

نفس وضعك قبل الحمل كنت نازله اكثر من ١٥ كيلو 🙂ولدت ورجعت نصها ولو مابديت دايت كنت رجعتها كلها وانا اضحك 🥲

ياهلا صبايا كيف النشاط بشري قحطانيه كم نازله😍
انا نزلت ٢ كيلو ونص الحمدلله تخفيف ورياضه وصيام عكسي