-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

لسلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفك ياعزيزتي كل سنه وانتي طيبه بمناسبه الحج ونهاية العام الهجري حبيت اسئل عن فائده بذور الكتان للتخسيس وكيف طريقتها وايش افضل شيء طبيعي ممكن اخذه للمساعده في نزول الوزن مهما كان المهم مله اعراض جانبيه مع العلم اننا مرضعه لطفل وقبل مااحمل كنت اخذ بذور الرجله وكانت تناسبني ووزني ينزل ولو نزل مايرجع لكن ممنوعه مع الرضاعه فياريت الرد السريع جزاكي الله الف خير عن كل رد

مرحبا حبيبت قلبي انا يادكتوره حابه اعرف ايش افضل شيء يساعدني عن النزول الوزن ولكي جزيل الشكر وجعله الله بميزان حسناتك يارب العالميين انا عمري 27 سنه متزوجه ومرضعه لطفلي الثالث طفلي الله يحفظه بسم الله ماشاء الله عمره سنه انا متمسكه بالرضاعه علشان ينزل وزني ومافي فايده وزني قبل الحمل كان 65 كم والان 71 كم واتمنى اوصل 50 بصحه وعافيه واكبرمشاكلي مع الرجيمات جفاف البشره الشديد و تساقط الشعر مع اني احط حنه واخذ حبوب سنتروم وبرضه وطول عمري اعمل رجيمات لكن زهقت ومااحبها والان ماشيه على نظام البروتينات واشرب شاي اخضر احس بالنزول البطيء ومشتركه بنادي رياضي لكن مااروح بنتظام بسبب المسؤليات وعندي بالبيت سير احاول قدر المستطاع امشي عليه والسمنه عندي متركزه بمنطقه الوسط والبطن المترهله جدا و الصدر والباقي عادي ناس نصحوني بالشفط للبطن وبالطحالب البحريه وlpgوابرة الميزو ثورابي والحبوب التخسيس اشكال والوان بالصيدليات مع العلم اننا الحمد لله اقدر اتحكم بالشهيه ولو عملت نظام اتقنه لكن مو قادره اوصل للخمسين ساعديني الله يوفقك وباسرع وقت ممكن انا جداا مستائه ومكتئبه من شكلي ارجوكي ساعديني وحاسمع كلامك كله مهما كان بالتفصيل وحدعيلك بظهر الغيب من كل قلبي لاتتاخري عليه بالرد الله يحفظ غاليينك ويحقق امنياتك ومايحرمك من عافيتك ارجوكي الحقيني

جزاك الله كل خير يا دكتورة
أزعجتك معي
بس أنا عاملة ريجيم السعرات الحرارية إلي أسبوع وباكل أي شيء بس ما يتعدى أكلي 1500 سعر حراري ....... مع الالتزام بالشروط اللي ذكرتيها .... شو رأيك ؟؟؟؟؟؟؟

انا وزنى 70 وطولى 164 عمرى 14سنه ابى رجيم يضعفنىىىىىىىىىىىى:

السلام عليكم دكتوره رهام حبيت اسالك عن الاغذيه المنشطه لغده لان اختى تسوى رجيمااات ودون جدوى وسوت تحليل وجدت عنده كسل بلغده ومااعطها دواء بس فيتامينات ومو موجوده بلسعوديه يليت اذاء عندك فكره تدلينى واكون شااكره لك يااا بلدواء او الاكل او اى شى ء ينشط الغده
وكمااااااااااااااااااااان البناات اللى تعاانى من الكسل وتعاالجت يليت تكتب تجربتها منشاان الكل يستفيد سواء اعشااب او دواء و اكل
ولكم اصدق الدعووووات جميعا ......................