معلومات اول مره اسمعها !!!!! عن الحديد مع الكالسيوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

فعلا المعلومه صحيحه ودائما الاطباء ينبهون من هالنقطه ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اكتشفت أني اساهم في اصابة اولادي بنقص الحديد وأنا ما أدري

لأني يوم رحت اطعم ولدي
دخلت على دكتورة التغذية اللي قعدت تعطيني ملعومات ونصائح طبية
اللي كنت على علم بها
إلا معلومة وحده استغربت منها وهي
أنه يجب عدم خلط الكالسيوم والحديد مع بعض
مثلا اعطي اولادي احيانا رز ابيض مع روب بالإضافة إلى نوع من (اللحم أو السمك أو الدجاج)
يوم قلتلها هذا قالت لا
لأن الروب في كالسيوم واللحوم أو الأسماك والدجاج فيه حديد
وعند الأكل يعمل الكالسيوم على تغطية الحديد في الجسم فلا يستفيد الجسم من الاثنين

اهنيه انصدمت




فما صحت هذه المعلومه

الدكتوره أعرف

ولا لا