تجاربكم مع جهاز الآوربتراك (تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,410- يعني على كده السيكل ماينفع لأنه فيه مقعده؟؟!!!!!
- يا خبيرات الاوربتراك الي ورا جننتني مع ان كل جسمي متناسق الحمد لله الا ذي كبيره وشكلها مره مو حلو خصوصا بالملابس :( الموهيييييييييييييم طولتها وهي قصيره السؤال هل صحيح انو اذا لعبت عل اوربتراك بشكل عكسي تنحف وتنشد ويصير شكلها حلو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بليز الي جربت هل طريقه تقلي ايش النتيجه وكم المده الي ظهرت فيها النتيجه وكم كانت تلعب عل اوربتراك يوميا؟؟؟
angelswings يا خبيرات الاوربتراك الي ورا جننتني مع ان كل جسمي متناسق الحمد لله الا ذي كبيره وشكلها مره مو حلو خصوصا بالملابس :( الموهيييييييييييييم طولتها وهي قصيره السؤال هل صحيح انو اذا لعبت عل اوربتراك بشكل عكسي تنحف وتنشد ويصير شكلها حلو ؟؟؟؟؟؟؟؟…
عن تجربة شخصية
تنسق المؤخرة و الافخاذ من الخلف بحركة الدوران العكسي على أوربترك
تبدأي تدريجي
و زيدي الوقت شوي شوي
أنا أتمرن عادي بحركة الامام ثم عند التعب اعمل حركة الخلف
و أحيانا أوقف الاذرع و أحرك الارجل بس
حتى الان وصلت 10 دقائق تمرين عليه
و بدون ريجيم تناسق جسمي
باقي أسوي الريجيم عشان ينزل وزني
بس جسمي إنشد و ترتب كثيرangelswings يا خبيرات الاوربتراك الي ورا جننتني مع ان كل جسمي متناسق الحمد لله الا ذي كبيره وشكلها مره مو حلو خصوصا بالملابس :( الموهيييييييييييييم طولتها وهي قصيره السؤال هل صحيح انو اذا لعبت عل اوربتراك بشكل عكسي تنحف وتنشد ويصير شكلها حلو ؟؟؟؟؟؟؟؟…
ايه الاوبتراك ده فيدونا افادكم اللهangelswings يا خبيرات الاوربتراك الي ورا جننتني مع ان كل جسمي متناسق الحمد لله الا ذي كبيره وشكلها مره مو حلو خصوصا بالملابس :( الموهيييييييييييييم طولتها وهي قصيره السؤال هل صحيح انو اذا لعبت عل اوربتراك بشكل عكسي تنحف وتنشد ويصير شكلها حلو ؟؟؟؟؟؟؟؟…
هذه صورته
و تبيعه الشركات عن طريق التلفزيون و كذلك محلات الاجهزة الرياضية
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.