شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  3. @lucky_lady

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الله يعطيك العافية على هذا المجهود الرائع ويعطيك على قد نيتك
    ابغى اعرف ؟
    هل هناك نظام غذائي يساعد في منع او تقليل السليوليت ؟؟؟ يعني هل ممكن نقلل من ظهوره خصوصا في بداياته ؟ يا ليت لو عندك نظام غذائي يساعد على منعه وتقليله انك تساعدينا خصوصا انها مشكله تعاني منها اغلب النساء

    وشكراااا

  4. @daaaaa_alkhyr

    حبيبتي الغاليه هنادي
    كل سنه وانتي طيبه يا رب
    وعيد سعيد يالحبيبه


    الحمدلله يا حبيبتي ابتدى ينزل وزني
    في اول اسبوعين اتبعتج نظامج وما نقصت ولكن استمريت عليه حتى ابام العيد
    ونحفت في اسبوعين 3 كيلو

    بس يالغاليه رياضة المشي بسبب الجو البارد والهوا لا استطيع المشي اكثر عن نصف ساعه
    واستخدم الدراجه نصف ساعه
    يعني رياضتي اليوميه مشي 30 د + الدراجه 30 د

    حلو حبيبتي ولا لأ ؟
    احب اعرف رأيج




    شاكره لج اهتمامج بنا واعطائج الوقت الثمين من حياتج لأحياء حياتنا
    لانه فعلا بدانا نحيا حياه سليمه حيث كنت اعاني من اوجاع حتى بقلبي سرعان ما انتهت
    باتباع النظام الصحي
    1000 شكر حبيبتي

  5. @bt_smyn

    دعاء الخير
    حبيبتي الغاليه هنادي كل سنه وانتي طيبه يا رب وعيد سعيد يالحبيبه الحمدلله يا حبيبتي ابتدى ينزل وزني في اول اسبوعين اتبعتج نظامج وما نقصت ولكن استمريت عليه حتى ابام العيد ونحفت في اسبوعين 3 كيلو بس يالغاليه رياضة المشي بسبب الجو البا…
    السلام عليكم دكتورة هنادي
    انا كتبت بياناتي عند دكتورة ريهام وعطتني ريجيم بس بصراحة ما بديت بييه من ثلاث اسابيع والحين ابي اخذ رأيج وان شاء الله مافيه مانع لان رأيين احسن من واحد واعتذر من العزيزة ريهام
    دكتورة انا وزني 131وطولي 160وعمري 33 متزوجة وليس لدي اطفال واريد تخفيف وزني حتى اعالج بخصوص الحمل الحركة قليلة بس المشكلة لما احس بالجوع ادوخ ودائما عندي هبوط في الضغط تحاليل الهيموغلوبين سليمة والسكر سليم ابي نظام ينزلني تسعة كيلو في الشهر:26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.