شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,014

  1. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    شموع الرياض
    في البدايـــه أحب أشكرك على تعاونك ومساعدتك لنا.... يعطيـــــــــك ألف عافيه ان شاءالله...وجزاك ربي خير ....:26: بغيت أسألك ... أنا قبل الحمل كنت اخذ فيتامينات علشان بشرتي وشعري وهي فيتامين C,E,A,PERFECTAL(MULTI VITAMIN).... وبعد الحمل …
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شموووع

    ومنوره يا حبيبيتي في يبتك الثاني عالم حواء

    واشكرك يا حبيبيت على مجاملتك الرقيقه واعتز بكوني صديقه لبنات حواء

    شوفي يا حبيبتي افضل ان تعتمدي على النظام الغذائي الصحي المتوازن وان شاء الله لن يحدث لكي اي نقص في العناصر الغذائيه من بعد ذلك


    وفي انتظارك يا حبيبتي بالبيانات التاليه لوضع النظام الغذائي الأنسب لكي :

    الوزن

    الطول

    العمر

    نوع النشاط

    هل تعاني من التهاب بالقولون او نقص في نسبة الحديد

    في انتظارك يا حببيتي للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك :)

  2. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    ~sweet ~
    اشكرك على ماتبذلينه من جهد في مواضيعك المتميزه جدا جدا ..وجزاك الله خيرعلى سعة صدرك عزيزتي انا حامل في الشهر الثاني ..ومعاي غثيان قوي جدا ما اقدر اكل كثير واللبن او الحليب ماقدر اشربه بس ممكن اكل جبن المثلثات مثل ((لافش كيري)) او الجبن ال…
    الشكر لله يا حبيبتي

    وهذه شهادة اعتز بها ووسام اضعه على صدري من اغلى بنات حواء

    شوفي يا حبيبتي بالنسبه للغثيان فاليكي الحل :

    ينصح بعدم النهوض المفاجىء من الفراش , مع تناول قطعه من البسكويت المالح أو قطعه من البقسماط , أو كسره من الخبز الجاف بمجرد الاستيقاظ في الصباح , مع تلافي الأطعمه التي لا تحبينها وتجنب رائحتها لحد من الغثيان ,,,, هذا مع تناول اللبن الرائب والشوربه البارده بمختلف انواعها والزيتون والجبن وكذلك الكورن فليكس مع اللبن البارد .

    وحاولي يا حيبيتي التقليل من الجبن الكامل الدسم لانها وللأسف تزيد من نسبة الحموضه وبالتالي الغثيان وسوء الهضم واعتمدي يا حبيبتي على الجبن القليل الدسم والملح مثل الجبن القريش او الثلاجه

    وواضح يا حبيبيتي انكي تعاني من نقص في الامتصاص وهذا نتيجة التهاب في الأمعاء او حساسيه لذا يا حبيبتي عليكي بالتقليل من الأياف وتناولي عصير البرتقال السكري بدلا من تناول البرتقال

    ويمكن ايضا يا غاليتي تناول مهلبية قمر الدين او مهليبة الجزر + البرتقال

    وتناولي يا حبيبتي ملعقه كبيره يويما من المكسرات من اي نوع المهم تكون غير محمصه كمصدر جيد للبروتين

    وتناولي الموز يا حبيبتي في حدود 2-3 اصابع يوميا وبعدها كوب من عصير البرتقال او الليمون

    اتفقنا يا غاليتي سويت

    ولا تقلقي يا حبييت ان شاء الله يصير كل خير

    وفقكي الله وسدد خطاكي :)

  3. @sweet_4

    د.هنادي جابر
    الشكر لله يا حبيبتي وهذه شهادة اعتز بها ووسام اضعه على صدري من اغلى بنات حواء شوفي يا حبيبتي بالنسبه للغثيان فاليكي الحل : ينصح بعدم النهوض المفاجىء من الفراش , مع تناول قطعه من البسكويت المالح أو قطعه من البقسماط , أو كسره من الخبز ا…
    مشكوره استاذتنا الغاليه على اهتمامك وردك ..ونصايحك القيمه ان شاء الله اطبقها
    عندي استفسار انتي كتبتي((وتناولي عصير البرتقال السكري بدلا من تناول البرتقال )) تقصدين العصير الجاهز اللي في علب...ومعليش ثقلت عليك بالاسئله

  4. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    ~sweet ~
    مشكوره استاذتنا الغاليه على اهتمامك وردك ..ونصايحك القيمه ان شاء الله اطبقها عندي استفسار انتي كتبتي((وتناولي عصير البرتقال السكري بدلا من تناول البرتقال )) تقصدين العصير الجاهز اللي في علب...ومعليش ثقلت عليك بالاسئله
    الشكر لله يا غاليتي

    لا يا حبيبتي العصير فريش من المنزل

    واجعلي العصير المعلب في اضيق الحدود

    وفقكي الله وسدد خطاكي :)

  5. @nhns

    دكتورتي العزيزه جزاك الله خير

    ياليت لو تكتبين لي نظام غذائي اتبعه طيلت فترة الحمل

    طولي 160

    وزني 96

    عمري 29

    حامل بالشهر الرابع

    أعاني من امساك شديد

    أملاح

    نقص بالكاليسيوم

    فقر دم ما اعرف كم نسبته

    خفقان ودوخه وارهاق شديد

    القولون العصبي

    حساسيه من منتجات الحليب


    جعل الله كل ماتكتبينه في ميزان حسناتك

    فنحن بحاجه ماسه اليك أثابك الله ورزقك الفردوس الأعلى

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.