يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007 (1)
متابعة النقاش، صفحة 82
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,010- لأ مطحونه مو زين يقولون المواد اللي فيها تتأكسد ويمكن تضر لازم تطحنينها قبل الاكل مباشره ديري بالج على نفسج موززززيييييين
قصر من سكر صباح الخيييييييييييييييييييييييييييييير أمس في الليل ما تحملت دخلت المطبخ وخربطت بالأكل.. بس إن شاء الله اليوم بكمل عااااادي ولا جنه صار شي.. وإن شاء الله أنزل هالإسبوع مثل الإسبوع إلي فات.. يالله يالغاليات شدوا حييييييييييييييييييييييييي…
لييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييش
يبيلج طق لاتخربطين مره ثانيه ياويلج ياسواد ليلج والله حرام اتخربين الريجيم بعد التعب لازم اتكمليييييييييييين يالله شدي حيلججج
وكلنا قريب بالسبعين يارب يارب يارب- والله وياج حق يا دولتشي يبالي طق
بس اليوم إرادتي إتقوت مرة ثانية.. لأن في مجال اليوم أسوي رياضة
وإن شاء الله أعوض إلي راح.. - السلام على الجميع..............شو اخباركو
ان الحمد لله اليوم كتير منيحه افطرت كاسه حليب و3 حبات تمر ورحت النادي وعلى الوحده ونصف اكلت 2 موز و2تفاح بس المشكله بالمغرب عامل اليوم محاشي وما بقدر اقاوم............. - مرحبا
شلونكم يا حلوين .. يارب بخير
وسنة حلوة يااااااارب علينا وعليكم ومليانة بالرشاقة والحيوية خخخخخخخ <=== تعقدت :(
الصراحة أنا عضوة جديدة وهذي أول مشاركة لي
وما اشتركت الا والله عشان الرجيم اللي معذبني في حياتي :09:
طولي :160
وزني حالياً : 85 واحتمال نزل كيلوين
وكنت قبل 57 أو 60 زي كذا يعني .. وإن كان تجاوز فما يكثر عن 65
أما الان اسم الله علي مدري وشفيني هبيت على الاكل هب تقولون مفجوعة :eek:
اشتركت بنادي الاسبوع الماضي الاثنين وبدأت رجيم مع الاخصائية
وكان وزني الاثنين الفايت 89
واروح كمان أعمل رياضة بالنادي على الاجهزة 3 ايام بالاسبوع
الدكتورة تكشف علي كل اسبوع
واليوم موعدها ان شاء الله
أول مارحت أعمل الرياضة يوم الخميس الماضي ماشاء الله نزل وزني فصار 85 ونص
وأعتقد انه الان نزل كمان يااااااارب
المهم هذا شرح مفصلللل عني وأبي أشترك بهالمجوعه وعقبال ما أرجع لوزني الطبيعي مالت علي :mad:
مدري بس أخاف ما تبون حد مابدا معاكم من أول :icon33:
وأنا إن شاء الله بكووووووون ملتززززززمة بحذافير الرجيم :crap:
مشكووورين ... وراح أكتب لكم الرجيم اللي راح تعطيني اياه الدكتورة اليوم
لأنه كل أسبوع يتغير النظام :09:
بباي :26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.