يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007 (1)

jp.com( اهلييييييييييين بيكي وان شاء الله تكوني من الفايزات بالمسابقه
اليوم وزنت ليق زايده شوي صرت81.800
وبس ابي انحف
المهم كاني احسن بالنفسيه اليوم وتن شاء الله التزم انا الدبه اني ما اخربط

هلالالا والله بنوتات الرشاقة ..

قليب أمها ..
ههههههههههههههههه أحسن حلو كذا تعوضي وتحسي بتأنيب الضمير
وإن شاء الله يجيب نتيجة
أما الطلعة يا شيخه والله ما اقدر اقاوم يكفي لما ياكلون بالبيت أحبس نفسي بغرفة خخخخخخخخ
تعذبني الريحة فمابالك بالشوفة أمداني هجمت على الأكل .. لا خليني بالبيت أنااااااام أحسن واحلم معليش خخخخخخخ
أنا يا عسولتي ماشية على رجيم تعطيني اياه دكتورة النادي
والرجيم هذا كل أسبوع يتغير عشان ما أطفش
بالنسبة لأكلي اليوم
فهو زبادي للفطور والعشا + 3 كاسات موية والصراحة أنا اشرب كاسة ونص مقدر 3 كثير
والغداء زبادي + مفروم كرنب + بيضة مسلوقة +1/4 رغيف أسمر

وبس طال عمررررررك ...

**-*-*-*-**

شهد وعسل .. دولتشي .. البقية الباقية اللي ناسية أسمائهم
شلونكم وكيف أخباركم مع الرجيم ؟

تصدقون بنات عندي احساس اني ماراح أنزل هالاسبوع مدري ليه
حاسة إن جسمي رافض هالشي
لأن الاسبوع الماضي نازلة تقريبا 4 كيلو ونص

مدري والله
ربي يعديها على خير :(

شهد وعسل ..

صراحة أول مرررة أسمع بهالمعلومة ؟

بس زميلة أختي كانت أسمن مني قبل الحج .. والآن صارت أنحف مني في خلال مدة بسيطة
والدكتورة حكت لها تمشي ساعـــة باليوم ..

ما أعتقد هالمعلومة صح !!!

لكن اللي سمعته انه الدراجة تزود الوزن اذا جلستي عليها أكثر من عشر دقايق ..
مدري صحيح ولا ؟
يعني تحوله عضل وبالتالي الزيادة .. شرايكم انتوا ؟