انا عن نفسي توزنت يوم الخميس وزني ما زال ثابت الظاهر ما ينفع التخفيف لازم ريجيم مع اني بمارس رياضه كل يوم بنادي وهذا هو التقرير
رقم المتسابقة:6
الإسم:لهومه
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:81
الوزن بعد الإسبوع الثاني:79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:اشتراك بالنادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها: احيانا خل تفاح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟:لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال بس ان شاء الله اعمل ريجيم الاسبوع هذا احسن من التخفيف لانه الواحد بلتزم فيه اكثر
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007 (1)
متابعة النقاش، صفحة 112