نعم أنا ديمه2006 نحفت 35كيلو وبعطيكم الخلاصة في دقة زر وبشرو بالخير

الله يعطيك العافية بس والله على قولتك جسمي حلو واتدلع لكن وزني قبل الحمل شي والان غير لانه صار متركز في فخوذي ومؤخرتي ياحلوة وكان نفسي انزلها وان شاء الله انزلها

اختي ديمة 2006 انا اختك badar06
بليز لو في ايدك تخليني انحف بكزم ممنونالك لاني بصراحة تعبت كتير كتير من النصاحة زمان ما كمن ناصحة كتير بس كنت ملانة لاني طويلة شوية ويالتالي كان حلو عليا بس هلا انا متزوجة وعندي ولدين
الله يخليلي اياهم
انا طولي 179سم
و وزني بعد حملي الاول وصل 100 كغ وبعد 6اشهر حاولت اضعف بشتى الطرق حتي وصلت بعد 4اشهر لوزن 78كغ وبعد هيك شوية شوية زاد وزني وبعد اربع سنين من الحمل الاول احملت تاني والان الى 4اشهر والدة ووزني 98كغ و انا بصراحة متعقدة من وزني ومن نفسي وبصراحة اكثر عشان انتو هان كلكو خواتي انا تعقدت من شكلي ومن معدتي وبطني بزيادة خصوصا ولادتي التانية كانت قيصري عشان هيك جوزي اله 5اشهر ما قربلي ولاحتى انا رحت ناحيتو مش واثقة من نفسي
وهذا الاشي زاعجني كثير وماثر على زواجى وعلى نفسيتي بدرجة ما تتخيلوها انا بكتب وعمالي بعيط على الوضع للوصلتلو المهم للى في ايدها الحل او المساعدة ما تبخل علينا واجرها على الله ان شاء الله
انا ام لطفلين .عمري 29سنة.........موظفة دوام كامل...مرضع حاليا ابني عمره 4اشهر
وزني 98كغ وطولي 179 سم

صار عندي مشكلة كبيرة في حياتى

طيب انا برأيك كم لازم يكون وزني؟ وما هو الريجيم الانسب؟
طولي 168
وزني 80-78 -طبعا كان أكثر بكثييييييييييير يعد الولادة ولا يزال غير مستقر!! أنا نفسي يكون وزني 57 لكن الكل يقوللي 69-70 مناسب لي؟ ما هو الوزن المثالي لي؟
متزوجه وأرضع
موظفه
أنا والرياضة نص نص، يعني تمارين بيتية وهكذا اذا لزم الامر :22:
ما عندي أمراض، لكن شاكة في كذا شغلة ولازم اعمل فحوصات لكن مبدئيا ممكن تقولي ما في أمراض.
ومشكووووورة مقدما

ريجيم البناات اللي لاازم يمشوا عليه شهر هيلز كم ينحف في الشهر؟؟؟؟؟؟

الله يجزاااك الجنة على التعااون

مشكورة حبيبتي على الرد

بس ايش هو ريجيم الشاي وكم مدته وكم ينحف