شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,434
  1. @0nd0

    عمري عمر
    ظلال القرأن اتشجعي وابدأي ترى الريجيم مررررررررررره حلو والاحلى ان النتيجة تبان بسرعه ندى مشكورة حبيبتي على الدعوة الحلوة مع اني زعلت منك انك خبصتي:30: 0 خايفة على نفسي من العدوى) اميرة الانوثه ترى لسى احنا بقيلنا كم يوم يمديك تعملي ارب…
    بنات كيفكم ان شاءالله اموركم زينه
    ام نوسه حياكي وابدئي من غير تخبيص

    اخباري سيئه وزنت ولقيت نفسي زايده اثنين من عشره يعني وزني الحين71.6
    المهم انا اليوم سادس يوم واخر يوم ماراح اكمل اليوم الاخير ومن بكره ابغى ابدا الرجيم الكيميائي
    لكن راح اتابعكم وادعمكم ليوم الجمعه واوافيكم بااخبار ريجيمي
    عبوثه لاتزعلي مني ترى احب امزح معاكي
    انا اعلن انسحابي واسلم الرايه لعمري عمر كان ودي اعطيها عبث بما انها اقدم في الجيش اقصد النظام لكن من اجل المصلحه العامه اسلمها عمري عمر ونحيت عبث:hahaha:
    ظلال القران واميره الورد اهلا وسهلا فيكم
    لطوووووووووووووووف ايش جديدك ياحرمه وين غاطسه:)

    عبث وشو الرجيم اللي عندك ياليت تكتبيه يمكن اسويه
  2. @aamry_aamr

    بالنسبة يا ندى على الريجيمات اللي اصوت عليها اللبن والتمر
    او
    ريجيم الماء اللي يقولو ان ديانا كرزون اتبعته ينحف 4 كيلو في خمسة ايام
    يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
    اليوم الاول :
    الساعه نوع الغذاء
    8

    كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
    10 كاس ماء -حبه موز
    12 كاس ماء -كوب زبادي
    2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
    4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
    6 = =+تفاحة
    8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
    قبل النوم عدد2 كاس ماء
    اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
    8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
    10 تفاحة او عشر حبات فراولة
    12 كوب زبادي
    2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
    4 صحن خضار او سلطة
    6 تفاحة
    8 علبة تونة+صحن سلطة
    قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة

    اليوم الثالث :
    8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
    10 برتقالة
    12 اربع ملاعق جبن قريش
    2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
    4 تفاحة
    6 شريحة جبن شدر
    8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
    قبل النوم 2 كاس ماء

    اليوم الربع
    8 ========================نفس الوجبة
    10 برتقالة او يوسفي
    12 طبق خضار
    2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
    4 تفاحة او برتقالة
    6 شريحة جبن شدر
    8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
    10 كوب زبادي
    قبل النوم 2 كأس ماء

    اليوم الخامس
    8 ==============================
    10 برتقالة او 10 حبات فراولة
    12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
    2 طبق شوربة خضار او سلطة
    4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
    6 شريحة جبن تشدر
    8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
    قبل النوم 2 كأس ماء
    -----------------------------------------------------------------------------------
    ملاحظات هامة
    الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
    مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
    يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
    لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام


    او
    ريجيم 3في 3 في 3 في 3 ينزل الوزن 10 كيلو في 12 يوم
  3. @aamry_aamr

    مريم جوردي
    الريجيم هو3 ايام لبن وحليب ومنتجاتهما ( لبن زبادي ولبنه)
    3 ايام فواكه
    3 ايام خضروات
    3 ايام لحم او دجاج اوسمك مشوي او مسلوق
    عزيزتي ندى ترى الريجيم الكيميائي انا عملته قبل 3 شهور
    والنتيجة وحشه وسيئه جدا لانه سببلي تساقط شعر وشحوب مع اني كنت اخذ فيتامينات وحديد
    وفي الاخر اللي نزلته رجعته وبزيادة حبتين كمان
    فكري في الموضوع اكثر
  4. @aa_bth_almtr

    كيفكم بناااااات

    اليوم ممل مادري ليه

    ندى على وين مو مكمله الأسبوع لثاني

    وعمري عمر

    حبيبتي المهم تنزلين لو ربع المهم مايزيد وزنك

    يابنات وهذا ريجيم خمسه كيلو بخمسه ايام

    شوفوه واذا بتسونه نبداء مع بعض يوم الجمعهـ


    اليوم الأول :لبن زبادى أو شرب قليل الدسم
    اليوم الثانى:بطاطا مسلوقه كل ما تجوعى أسلقى بطاطا
    اليوم الثالث: دجاجه مشويه قسميها على اليوم كله
    اليوم الرابع :جزر أما مشوى أو عصير أومسلوق زى ما تحبى
    اليوم الخامس :برتقال ويوسفى
    ممكن تشربى نسكافيه مع حليب قليل الدسم بسكر الريجيم وممكن تاكلى علك خالى من السكر وطبعا لو شربتى أعشاب ما فى مشكله

    وهذا الرابط

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=658827

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.