يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007 (1)

لسه نتايجي تطلع الاثنين ان شاء الله :(

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة

رقم النتيجة (3)
رقم المتسابقة (3)
الإسم AL-reem
الطول 155
الوزن قبل المسابقة 80
الوزن بعد الإسبوع الأول 79.500
الوزن بعد الإسبوع الثاني 80
الوزن بعد الإسبوع الثالث 80.500
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ رجيم السعرات + تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟وزني زايد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رقم النتيجه (3)
رقم المتسابقه (55)
الاسم رومنسيه ومنسيه
الوزن قبل المسابقه 84
الوزن بعد الاسبوع الثالث 500و78
نوع الرجيم الذي الذي تم اتباعه رجيم من عندي بدون تخبيص
هل مارستي رياضه بس شغل البيت والمشي مرتين بالاسبوع
استمعلت بذور الكتان وشاهي اخضر واخيرا ستعملت خل التفاح بدون ادويه
ملاحظه ثابت الوزن الي رفض ينزل بس اخيرا تحرك اشوي علي نهايه الاسبوع لاني شديت علي نفسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رقم النتيجه (3)
رقم المتسابقه (1)
الاسم حبة الماس77
الوزن قبل المسابقه 82
الوزن بعد الاسبوع الثالث 81
نوع الرجيم الذي الذي تم اتباعه؟يعين تخفيف
هل مارستي رياضه بس شغل البيت وشد البطن طول الوقت بسسسسسسس
ملاحظه
اني مليت من وزني الله يهديني والتزم برجيييييييم لو 79 راضيه بس اشوف السبعينات

رقم النتيجة (3 )
رقم المتسابقة:47
الإسم: دفاتر منسية
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة:82
الوزن بعد الإسبوع الثالث: 75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الكيميائي للدكتور أسامة حمدي
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ امممممممممم مستانسة بالنزول