انا مجرببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببه
ومن المنتدى لقيته
والله فادت معاااااااااااي
وصار انحف من غير ما تعبين نفسسسسسسسسج بس استمري لمدة شهر وبتشوفين االفرق
في البداية سوي 10 بعده زيدي شوي شوي لين يسهل عليج
هو سهل حتى وانتي قاعده على الكومبيوتر او تشوفين تلفزيون او انتي في الحمام الله يكرمكم حتى لو مكان عام خخخخخخخخ كنت اسويه في الحمام
بس اهم شي 100 مره ع الاقل
والله سويته تقريبا شهر وقلت مب خسرانه شي
والكل يحسبني ضعفت لان انا عيب جسمي في العرض من الزنود
والحين افكر ارجع لتمرين
وهذا الكلام من سنه
معليش طولت عليكم بس لا شد ولا خرابيطططططططط سووو التمرين والله يوفقكم يارب
وبس حبيت اعرض تجربتي :22:
مين جربت للزنود حاجة و نفعت معها....
متابعة النقاش، صفحة 6