يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007 (1)
متابعة النقاش، صفحة 155
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,010ضاااع اسمي رقم النتيجة (3) رقم المتسابقة: 41 الإسم:ضاااع اسمي الطول:167 الوزن قبل المسابقة:85 الوزن بعد الإسبوع الاول:86 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 85 الوزن بعد الاسبوع الثالث :84 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفتتره ؟ تخفيف هل مارستي الرياض…
لااا ان شاااء الله تعوضينها الاسبووع اليااي قولي امين يا ام داانه :)^|^ قليب أمها ^|^ لااا ان شاااء الله تعوضينها الاسبووع اليااي قولي امين يا ام داانه :)
تسلمين قليب امها
بس وش رايك مو قهر هاذا وانا اخذ رديكتل ومخففه مره بس القياسات نازله كثير علشان النادي على اذا فشلنا من شئ نعوض بالثاني
ناويه اجرب ريجيم السوائل وش رايك فيه ؟ضاااع اسمي تسلمين قليب امها بس وش رايك مو قهر هاذا وانا اخذ رديكتل ومخففه مره بس القياسات نازله كثير علشان النادي على اذا فشلنا من شئ نعوض بالثاني ناويه اجرب ريجيم السوائل وش رايك فيه ؟
اقوول انا استنتجت شي مهم عشان وزنج ..بس انتي جاوبيني على هالاسئلة..
شفتي جتوفج او كيف ما تسمونها انتوا كتوفج اعرضن شوي من الرياضه ؟؟
حسيتي ان جسمج مشدود؟؟- لا تطلعين بسير احط غداء لريلي قبل لا يسير و برد
^|^ قليب أمها ^|^ اقوول انا استنتجت شي مهم عشان وزنج ..بس انتي جاوبيني على هالاسئلة.. شفتي جتوفج او كيف ما تسمونها انتوا كتوفج اعرضن شوي من الرياضه ؟؟ حسيتي ان جسمج مشدود؟؟
لا بالعكس شكلا ناحفه مره وكثير ماشافوني من قبل العيد قالو لي نحفتي وكم نازله
وبالنسبه للشد احس جسمي ترتب مره بدا يشد بس طبعا توني مالي اسبوعين في النادي لاكن فيه تغير وواضح
فيه وحده قالت لي ماتنزلين زين من الرديكتل الا من الشهر الثاني لانها مجربته وماندري نشوف
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.