كسر ثبات الوزن

طيب اختي شلون قدر يمشي وزنك وينزل لاني اعاني من هالمششششششششششششكله

يالله كملي جميلك وخبرينا عن الحل
والف مبروووك نزول الوزن والله يتمم عليج بالصحة والعافية

يالا ياحنان أحنا مستنينك علشان نعرف عملتي أيه

قولي كيف
لانني اعاني من نفس المشكله

مساء الخير بنات وانا اسفة على التاخير بس كنت كثير مشغولة
ولكل واحدة مرة مرحلة ثبات وزن علىيها تبديل بشكل كامل
يعنى تبدل كل النظام الي كان معتمده عليه وتعتمد على اشياء ما كانت بالاصل ادخلتها بنظامها انا مثلا اوقفت الخبز نهائي ويمكن يكون اول يوم صعب ولكن بعدين شي عادي جدا اعتمدت على الفواكه واالخضار . واللي عندها اي سوال تبعث