اللــــــــــــــي عـــــــــندها ســــــير ورامـــــــيتة على جـــــنب تتفـــضل

متابعة النقاش، صفحة 14

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,018

  1. @ltlthms_ghlagtgt

    شـيخـ الغلا ــة
    * ريم * هلا وغلا حبوبه http://www.9q9q.org/index.php?image=3LRBCAHlGklJDC 8 8 8 هذا رابط التوقيع ياقلبي ويلا سجلي يومياتك... n_riadh أموووت أنا على الحماس حبيبتي انا يوم كنت بالنادي سألت المدربه عن هالموضوع قالت لي بس اول…
    صباح الخير
    هلا روزه كيفك ان شاءالله استمرفي المشي بس مأجله المشي الى بعد الاجازه انتي عارفه طلعات وخرجات ولافيه وقت
    اموله
    كيفك يالدبه وحشتيني اخبارك
    شيخة الغلا
    اخبارك وسبب اني مااستمر لاني عجاااااااازه وعندي طفلتين صغاااار بس ان شاءالله راح ابدأ بجد بعد الاجازه
    v
    v

    vv

    v
    v
    vابغى توقيع مثلكم:icon33: :icon33: :icon33:

  2. @moooahb

    <<همسة غلا>>
    صباح الخير هلا روزه كيفك ان شاءالله استمرفي المشي بس مأجله المشي الى بعد الاجازه انتي عارفه طلعات وخرجات ولافيه وقت اموله كيفك يالدبه وحشتيني اخبارك شيخة الغلا اخبارك وسبب اني مااستمر لاني عجاااااااازه وعندي طفلتين صغاااار بس ان شاءالله را…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    ياحليلكم ياحلوات

    قبل فترة كنت اقرأ موضوع بنات يتابعون المشي مع بعضهم بسم الله عليهم

    والله اني تحمست بس قلت بدخل عرض فيهم بضيع على قولتكم :22:

    ودي اشارك معاكم واكتب لكم يومياتي باذن الله

    حال انا زيكم عندي سير مصفوف..بس تراه يتعب في المشي عشر دقايق اخرخر عرق وانهج

    وانا لي سنه التزم بالمشي كم يوم ثم اوقف وانساه وكذا حالي متقطع

    بس مدري ليه احب المشي في الهواء الطلق على سطوحنا العزيز اكثر من السير :)

    اوقات امشي ماشاء الله ساعه على السطوح وانزل امشي عشر دقايق على السير اجبر خاطره

    <<<<<<< تجبر خاطره :hahaha:

    اتمنى تقبلوني متحمسه جديده بينكم ودافعه معنويه ان شاء الله لكم

    وفي الليل باذن الله حقولكم يومي

    معلوماتي اليوم 20/1 ... وزني 67 وطولي153

    واوريك ياذي الشحوم:angry2:

    وبسوي تمارين لشد البطن على الجوع اي وقت :7_5_122:

  5. @doaa_7

    كيف الحال بنات ..

    ما شاء الله عليكم كذا التشجيع ولا بلاش:icon18:

    عني اانا خبصت تخبيص البارح لانه كنت معزومه واكثر شيء طبعا على الحلويات

    اموت عليها يمممممممي:icon32:

    وطبعا احسن شيء اسوي اليوم عقاب لي الصياااااااااااااااام :ohwe:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.