رجيم الكورن فلكس

انا برضو سامعه بهذا الكلام لكن انا عايشه في لندن وبالعكس ينصحون الاطفا ياكلو كورن فليكس الصباح اعتقد لو فيه خطر ما راح يسمحون ببيعه انا اعرف في كورن فليكس من شركة نستله يباع في السعوديه فقط لكن ما يباع في اي بلد تاني ما ادري ليش سمعت انه يسبب السرطان المهم الله يحمينا ويحمي اولادنا...

بنات انا اليوم بديت برجيم الكورن فلكس

فديتج لما ممكن سؤاااااال
انا اشتريت كورن فلكس اسمة سلطان ومرسوم علية واحد يركض وهذا الكورن فلكس فية نخالة اضافية ويوم رحت اشترية يلست اطالع انواع الكورن فلكس واشتريت نوع ثاني خالي من الدهون المشبعة
بس لما رحت على كورن فلكس الديك لقيت ان فية نسبة من الدهون المشبعة و السكريات بعكس اللي انا اشتريتهم شو رايج وين احسن استخدم الديك او الانواع اللي خذيتها الخالية من الدهون والسكريات؟؟؟

بعد عندي سوال بصراحة انا الكورن فلكس اللي عندي بدون سكر يعني اضطر احط سكر فالحاليب الخالي من الدسم(كليم) لان طعمة بدون اليكر ابد مب حلو بس انا احط شو وبعد اسوي رياضة وايد تقريبا ساعة كاملة وفحدود 3الى4 وجبات فاليوم...

وان شالله تشوفون النتائج جرب

وينكم ياجماعة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ محد رد وشارك ابدا

ليش وقفتو النتائج كيف كانت ؟؟؟!!!!!!!

حبيبتي كاتبة السطور 33 صراحة انا ما جربت هالريجيم بس قريت كل الصفحات واعتقد اذا اكلتي

كورن فلكس الديك حددي الكمية واعملي الرياضة واذا الكورن خاص بالدايت يمكنك ان تفتحي كمية

الاكل الي6 مرات باليوم بزبدية الشوربة العادية وحليب قليل الدسم واذا حطيتي سكر فحطي سكر

الريجيم (شخصيا انا لااستخدمه) وواصلي الرياضة فهي اهم شئ

انا مرة تشجعت وان شاء الله بكرة بسويه خصوصا انه زواج اخوي بالصيف يعني لازم الحق عمري وانحف

بس انا بعمل عليه بعض التعديلات

يعني بفطر كورن فلكس حق ريجيم مع حليب خالي الدسم
وبتغدا نفس الشي وما بتعشى وبشرب شاي اخضر 3 أو 4 مرات يوميا + بعمل رياضة اللي هي الرقص يوميا

ان شاء الله انحف ادعولي بليز