شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

23

  1. @yaft

    صاحبة الموضوع
    الاخت سلطانة
    30 تمرة كثيرررررررررررررررررر ده انتى تزيدى كده

    الاخت يوم ميلاد حبى
    ربنا يوفقك ويعينك
    انا لما وجدت الوزن ثبت اكلت امس علشان الخبط الجسم شوية
    واليوم التزام تانى ولكن انصحك انك تستنى شوية على الرياضة اعطى جسمك فرصة يحرق اخر طاقته من هذا النظام ولما يبدأ يتعود على النظام ويبطل يحرق ويقل النزول ساعتها تلعبى رياضة
    دى نصيحة اخصائية تغذية كنت متابعة معاها نصحتنى بعدم ممارسة رياضة الا بعد اسبوعين من الرجيم
    ربنا يوفقنا جميعا

  2. نفسي اسويه انا وزني 55 نفسي اخليهم 50
    يبغالي 10 ايام على كذا
    المشكله اني طفسه على طول اجوع
    وخايفه منه
    خايفه اني ازيد عليه؟؟

  3. @mnayr2020

    الله يخليكم شو هو رجيم التمر أبغي الطريقة بالظبط علما إني أرضع طبيعي ينفع لي أولا فكرت إني أجربة وأشرب ماي واااايد واللبن هل هو الحليب و يكون كامل الدسم أو قليل الدسم ردو علي تكفون

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.