شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,344
  1. @am_ashoak12

    أم رزان%
    هلا بنات مجموعتي بصراحه بديت أمس برجيم التمر والحليب حسيت انه صعب فخبصت شوي بس ان شاء الله بنظبط اليوم فكرت اسوي رجيم عذاري نفسي وزني يصير 60 تتوقعون أقدر
    ////////////////////
    حبيبتي ام رازان :26:
    مانتوقع لكن نقول ان شاءالله بقدرته ينزل وانت بصحه وعافيه مافي شئ بعيد عن الله ..........ونعم باالله
    ويصيرفي60 ك
    شدي حيلك واصبري عزيزتي
    واذا حسيتي نفسك اكلتي في يوم لا تخربين الايام الجايه .
    وياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااهلا:26:
  2. @am_ashoak12

    رؤيا خير
    (75) الاسم رؤيا خير الطول 164 الوزن72 مرررررررررررررحبا وش اخباركم مع اول يوم ياالله خايفة اني ماانحف رجيمي حلو في النهار بس العشاء خفيف تخيلوا وانا اغسل مواعين العشاء جعت الحقيقة انا راعية اكل في الليل وهذ اللي مسمني ولا قد حاولت اخفف…
    ///////////////////////////////
    :26: رؤيا خير ......:26: ..........ان شاء الله رؤيا خير نحلم بها طول احلامنا يارب :26:
    عزيزتي رؤيا خير.
    اذا ماقدرتي تصبرين عن العشاء تعشي بس بتخفيف وبكره اخف من التخفيف حتي تستطيعين ان
    تكملي اليوم التالي بدون عشاء مع اني لا احبذ بدون عشاء المهم انك ماتأكلين اشياء دسمه فقط زبادي وخيار اوكوب حليب قليل الدسم .
    وان شاء الله تتمين الرجيم وتنزلين بصحه وعافيه .
    تحياتي لك:26:
  3. @smon_1

    ام اشواق12
    //////////////////// حبيبتي ام رازان :26: مانتوقع لكن نقول ان شاءالله بقدرته ينزل وانت بصحه وعافيه مافي شئ بعيد عن الله ..........ونعم باالله ويصيرفي60 ك شدي حيلك واصبري عزيزتي واذا حسيتي نفسك اكلتي في يوم لا تخربين الايام الجايه . ويا…
    هلا وغلا بالرشيقات كلهم..
    مامثلها عذاري ، أم أشواق ، كرمالة ،الدبدوبة، قليب أمها ، رؤيا خير ، أم رزان ، غزالة ,البتول، رشيقة في ألأحلام وباقي الأخوات..
    ها شو أخبار التخبيص قصدي الرجيم إن شاء الله ما شي على أصوله..
    أما عني أنا ما شية تمام لحد الحين والله يستر الأيام الياية..
  4. @am_ashoak12

    رؤيا خير
    الا على فكرة باسئلكم على اي اساس يرشحون الفائزات معليش انا اول مرة ادخل هذي المسابقات
    ////////////////////
    علي اساس النظام ..............عدد الكيلو المفقوده في 5 اسابيع +بيانات النتيجه كل اسبوع بأسبوعه
    يعني من كل مجموعه يشوفوا قد ايه نقص من وزن البنات وعدد الاوزان المفقوده .علاوه علي ذالك
    كتابته النتايج
    هاااااااااااااااا فهمتي اختي :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.