شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,344

  2. @btol_alhashm

    بتول الهاشم
    سلاام شخباركم الدبدوبة ( بتول ) ما مثلها عذاري أم شهيد أم أشواق رومنسية ومنسيه ممكن تنزلين الرجيم بتوله .. أنا فصيلة دمي o
    الا صلاتي :26:
    بإتباعك رجيم فصيلة الدم o بتنقصين زين

    أهم شيء لا تخربطين

    و يا رب تنقصين بصحة و عافية

    عبلة ..:26:

    أن شاء الله تنفصين و ترجعين من جديد 60

    كلنا بهالحالة بالهواء سواء

    الدبدوبة ( بتول ) :26:

    71 متسابقة بمجموعتنا حلوين

    بس أن شاء اله نستمر و ننتقل كلنا للأولى

    لينا :26:

    بالتوفيق أن شاء الله .. و توصلي 55 بصحة و عافية

    لولي :26:

    هلا و غلا

    رومنسية ومنسية :26:

    مبروك أنتقالك لمجموعتنا .. و فوزك

    تستاهلين .من جد وجد ومن زرع حصد

    وأن شاء الله فاله حلو عليك و تنتقلين الأولى على طول

    وأخذينا معاك

    tiiti:26:

    الله يثبثك و يثبتا على الرجيم .. يا قمر

    أم شهيد:26:

    هلا و غلا

    ويارب تنقصين بصحة و عافية

  4. @mamthlha_aathary

    نظام أصحاب فصيلة الدم (O)..


    الإفطار:
    حليب الصويا+ بيضة مسلوقة+ عصير أناناس أو خوخ.
    الغداء:
    قطعة هامبورجر من لحم البقر الصافى مع شريحتين من الخبز الأسمر+ سلطة خضراء مكونة من (الخس، البقدونس، البصل، الجزر، والخيار) مع زيت الزيتون.
    وجبة خفيفة عصراً:
    ثمرة تفاح.
    العشاء:
    2 سمكة مشوية+ شرائح خس.
    نوع الرياضة المناسبة:
    الركض وتمرينات الأيروبيك لمدة ساعة يومياً.

    الفصيلة ((O+ و (O-) :



    اللحوم / المسموح لحم البقر و الارانب و الغنم و الحسيل و الدجاج و الكبد و القلب
    الممنوع البط والوز


    و الاسماك/ المسموح القرش و السمك الازرق و السالمون و الساردين و الحبار و الجمبري الاصداف و الاستكوزا
    الممنوع الاسماك المعلبه و المخلله و الكافيار و الاخطبوط


    مشتقات الحليب و الالبان / المسموح الزبده حليب و جبن الغنم جبنة المازولا و حليب الصويا
    الممنوع الجبن الأمريكي و السويسري و الجبن الازرق و الالبان بأنواعها و جبن الكريمة


    المكسرات و البذور / المسموح اللوز البجلي بذور السمسم و بذور عباد الشمس
    الممنوع ( الكاجو الفستق اللوز و زبدة اللوز )


    البقول / المسموح الفاصوليا الناشفة بأنواعها و البازيلا
    الممنوع العدس بأنواعه


    الشعير و الحبوب و الخبز / المسموح الخبز المصنع من القمح و الارز بدون نخاله
    الممنوع الخبز المصنع من الشعير و الشعير غير مسموح به في نظام هذه الفصيلة


    الارز و المكرونه / المسموح الارز مسموح بكل أنواعه
    الممنوع المكرونة ممنوعه بكل أنواعها


    الخضروات و الفواكه / المسموح الخضار الاخضر و الورقي البصل الفجل الثوم الباميه القرع الفلفل البازيلاء الخس البطاطس الحلوة و الزيتون الاخضر الطماطم السبانخ الكرفس البروكلي البقدونس و من الفواكه التفاح التين البرقوق العنب الجوافة
    الممنوع الكرنب الباذنجان البطاطس العادية القرنبيط الزيتون الاسود المشروم ) و الفاكهة البرتقال التوت الاسود الفراولة الخربز النارجين الهندول اليوسفي


    العصيرات و المشروبات / المسموح عصير الاناناس الكرز البرقوق الجزر الطماطم و العنب و الخوخ و من الشاي الشاي الاخضر و الورد و الزنجبيل و النعناع
    الممنوع ( عصير التفاح و الكرنب و البرتقال و من الشاي الشاي الاسود و القهوة و الصودا )


    التوابل المسموح ( التمرالهندي الشوكولاته و السكر الناعم و النعناع و القرنفل و النعناع
    الممنوع الخل الفلفل الاسود الابيض و القرفه و الفانيلا و الكاتشاب و شيرة الذرة و جميع المخللات


    وأسفه على القافه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.