سمونه
مبروك الحمل واهم شي صحتك وصحة الجنين والرجيم لحقه عليه
والله يتمم عليكي الحمل بصحه وعافيه:26:
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(2)
متابعة النقاش، صفحة 61
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,344- اصبحنا واصبح الملك لله لا اله الا اللهيارب يكون يوم خير علينا وعلي الجميع
**لينا** ليناااااااااااااااااااااااا ليه التخبيص والكسل
انت فيه مشكل كبير مررررررررررررررررررره لينا
مافي سوي تكبيس وكسلان
انت لازم قوم سوي رجيم كويس واجد لينا
عسان مافي يسير دبه
بعدين كله نفر نحيف نحيف ويسير فرحانه وانتا اجلس دبه زالانه
كده كويس كلام انته في مألوم ولا مافي مألوم
يالله قوم سوي امسي سويه واحد ساأه.وسوي رياده
اسان نزل كتير كتير لهم وسير فرحانا سوى سوى زي نفر بنت وحرما
ماا السلاما لينا
انت تينتيها بنيلهرومنسية ومنسيه اصبحنا واصبح الملك لله لا اله الا اللهيارب يكون يوم خير علينا وعلي الجميع
اصبحنا واصبح الملك لله لا اله الا الله وحده لا شريك له .
عزيزتي:26: رومنسيه:26: صبحكي الله بالمسرات اختي
كيفك من الرجيم اليومين اللي راحوا
هل العزيمه قويه ولا لا
تحياتي حبيت اصبح عليك:)فراشه سعوديه اهلين حبيبتي أزهار حرم نديم ... تصدقين حبيبتي انا ارقص في غرفتي واقفل الباب ..انا استحي بعد :42:
صباح الخير بنات
كيييف الحال؟
الحمد الله امبارح ما اتعشيت و اليوم الصبح شربت 4 اكواب ماء
و عملت تمارين خفيفة لمدة 15 دقيقة و فطاري كان وحدة لحوح متوسطة مع 3 تمرات
و احاول اني خفف السكر حتى الانقطاع و الاكلات الدهنية اتجنبها تماما
الغذاء ان شاء الله يكون سلطة التونة او روب
و بعد 3 ساعات ممكن اكل اناناس مقطعة مكعبات مع مكعبات تمر
و ان شاء الله بدون نسيان رياضة و بدون عشا
بالتوفيق لكن جمييييعا
:26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.