يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(2)

بالنسبة لسؤال الدبدوبة اللي ان شاءالله بتغير اسمها للعصقولة

اشتركت ابي تشجيع بس احس ان احد معي

انا ضد النحافة السريعة وطرح كيلوات كبيرة في فترة قصيرة لانها هي اللي تعدم الجسم

قبل العام سويت رجيم الخطة السداسية شهر وفعلا راحت فخوذي بس بعد ماتركته جتني شحوم في مناطق ماكان فيها شئ وسمنت بعده

الله يسااااامحكم يابنااات ما حد عبرني ........ولا رفع معنوياااتي :(

انا تعبانه جسديا ونفسيا .............:06:

المسابقه الماضيه ما قدرت اشارك لاني كان عندي اختبارات قلت لنفسي المسابقه القادمه ان شاء الله اشارك واشد حيلي زيييين ..وهذه هي البدايه ..............الحمد لله على كل حال :26:

كيفكم بنات ان شاء الله تكونوا بخير وصحة وعافية...
أنا طيبة وماشية على الريجيم الحمد الله لكن ماقدرت اعمل رياضة لكن شكلي راح العب على الاوربت تراك واعمل تمارين بكن ويدين النفسية زفت والحمد الله نفسي اشترك في نادي لاني ماني لاقية احد يمشي معايا...

فراشه سعوديه

حتى اناماقدرت اكمل المسابقه

الله يسلعدنا

هاااااااااااااا بنات كيفكم مع الدايت أنا من يوم السبت وانا متنقلة من ريجيم الى ريجيم بس اليوم استقريت أخيرا على نظام السعرات وهو التخفيف من كميات الأكل وتخفيف العشاء أنشاء الله أستمر عليه
وليييييييييييه يا فراشه سعوديه ومريم جوردي ماتكملون في المسابقة وتشجعون بعض