يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(2)
متابعة النقاش، صفحة 89
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,344المشاركة المقتبسة غير متاحة.
اسلام عليكم ورحمة الله وبركاتهكيف اخباركم يابنات مجموعتي الحلوينان شاء الله طيبين وصحيحينشني مسوي فيكم رجيم هههههههههههبنسب لي اني الحمد الله امس رح اليوم وكونت مرتححححححححححححح علي اخرواليوم انشاء الله صايما والمغرب بأدن عندنا ساعه 8.45 دقيقه ومش عارف شنو اليوم التعشي ايه بس المهم شي اني اضعف لني نفسي وتاني شي لي زوجي لي دكتور في المستشفي بيشوف كل يوم ممرضات رشياقات وزايد انهم انكليز واجسام حلوها هههههههه وان دبدوبه ههههههههه بس ان شاء الله تكون عندنا عزيما قويهاوربي يعنكم في رجيمبتول الهاشم سلاااااااام رشيقات بسيسته مبروك نزول وزنك ام الدرر لينا أم أشواق أم شهيد الدبدوبة ( بتوله ) نونا المزيونة رومنسية و منسية مريم جوردي فراشه سعوديه sarah moon غزولة الغزلان love_ak معلمة بتتقاعد رشاقة تقربصتي ر…
يا هلااا ومرحبا
وينج ما تبينين ؟الدبدوبة_q8 يا هلااا ومرحبا وينج ما تبينين ؟
الف مبروووووووووووووك للغاليه لأم اشواق انها رجعت للمنتدى باسمها القديم :)
:26:الدبدوبة_q8 الف مبروووووووووووووك للغاليه لأم اشواق انها رجعت للمنتدى باسمها القديم :) :26:
هذا كان يومي
الافطار توست اسمر وجبن فرنسي
الغدا دياي مشوي بالفرن مع خضار + دايت
بعد الغدا مغلي بذرة الكتان
العصر كليت 2 برد من بترا
قبل العشا سربت عصير فواكه (( سنابل ))
العشا 2 قطعة بيتزا هت بس مو الكبيره مع دايت
بعد العشا ملعتين بذرة الكتان ابلعهم مع جلاس ماي
وبدت فيني نشله :09:
وقبل ما اتعشى رحت النادي عشان جذي ما دخلت المنتدى من ساعه 7 لي 9
والحين راح يصير تدريبنا يومي عشان عندنا بطوله وانشالله اوصل لي الستينات
<<<<<<< هذا يعني مسويه رجيم عذاري <<<<<<<<<<<<<<<<< لووووووول >>>>>>>>فراشه سعوديه الله يسااااامحكم يابنااات ما حد عبرني ........ولا رفع معنوياااتي :( انا تعبانه جسديا ونفسيا .............:06: المسابقه الماضيه ما قدرت اشارك لاني كان عندي اختبارات قلت لنفسي المسابقه القادمه ان شاء الله اشارك واشد حيل…
/////////////////////
هلا والله بفراشه سعوديه:26:
حبيبتي لا تزعلين ولا شي المهم صحتك
وعندما تجي الدوره يزيد الوزن ك2الي3ك فلا تزعلين ولا شي
كلنا مثلك يزيد الوزن وينقص عندما تجي
شدي حيلك اذا غلقتي حتي لونزل وزنك نص كيلو المهم سويتي اللي عليك
نحن معاك اختي عليك بالصبر
تحياتي لك مع السلامه الله يوفقك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.