شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,344
  1. @maalm_bttkaaad

    السلام على رشيقات المستقبل القريب
    أولا أحب اهني خواتي اللي نزل وزنهم واتمنى انهم ينزلون اكثر بصحة وعافية يا رب

    وما انسى خواتي اللي وزنهم ثابت واهنيهم بعد على صبرهم واطلب من الله أن ينولهم اللي في بالهم عاجل غير آجل.... بس أحب أنصحهم أنهم يغيرون الرجيم اللي هم عليه لانه يمكن ما يناسب اجسامهم

    أما عن يومياتي والله اني محتارة مش عارفة شو اسوي بس احب ادخل واشوف ردودكم لاني احبكم واحب اقرا يومياتكم ...يمكن اطلع من المسابقة بس ان كملت لاني احب المنافسة والتشجيع
    وان شاء الله اشوفكم على خير باكر لاني وايد مشغوله
  2. @frashh_saaodyh

    مامثلها عذاري
    ايه نعم أقصد أنقطاع المنتدى ولخبطته على بعض حتى أختي أم أشواق تعاني من نفس المشكله
    بنااااااااااااات وش نظامكم الرياضي ؟؟


    انا نظامي ............باليوم

    مشي لمده ساعه

    رقص لمده نص ساعه

    وتمارين للجسم لمده نص ساعه


    وش رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26:
  3. اهلين بنات
    انا اسويي تخفيف مو ريجيم معين مع تخبيص واذا صدق بتبدون بريجيم عذاري بديت معكم بس ماادخل يوميا على حسب الظروف
    انتم اخباركم
  4. @aldbdob_q8

    فراشه سعوديه
    بنااااااااااااات وش نظامكم الرياضي ؟؟ انا نظامي ............باليوم مشي لمده ساعه رقص لمده نص ساعه وتمارين للجسم لمده نص ساعه وش رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟…
    من يوووووم السبت راح نبدي الرجيم

    انتو اليوم خبصوا لي يوم السبت

    خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.