يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / رشيقات2007 (2)

يعطيك الف عافيه ياكبتن أم الجمايل

قبل ما ابدا في الرجيم ممكن استبدل اللحم بالدجاج والسمك بالتونه

والجبن استبدله باللبنه

السلام عليكم

كيفكم يا حلوين

ام الجمايل احلى مساعد كابتن كيفك يا قمر :biggthump

بكره ان شاءالله جد×جد ومافي كسل ابد :7_5_122:


بالتوووووووووووفيق للكل :icon35:

اهلين ياالغلا شوفي انا زيك مااكل لحم وهي كاتبه انها تستبدله بدجاج بس خليه صدر عشان مافيه دسم
واللبنه وش تبين فيها كلها دهن خليك على جبن قليل الدسم او شرايح او قريش واذا تحبين اللبنه جيبي لبنه دايت افضل والتونه اغسليها عشان مايصير فبها زيت ...وباالتوفيق

أم الجمايل يعطيك العافيه

الله لا يضيعلك تعب

خلاص بأذن الله من بكرا معكم قلباً وقالباً
و وعدنا بعد 20 يوم ويارب تكون نتايج تجنن

يومي كليت لي صحت كورن فليكس وكاس عصير وعليها
لأن اختى جاية الليله ان شاء الله من السفر وبالنتعشي معها فألغي وجبة الغداء خلها تخبيصه وحده ارحم

بنااااااااااااااااااااااات بنت خالتى قالت لي سالفه والله حقدت ما ادري لو صارت فيني ايش ممكن يصير فيني..في وحده دبدوبه بس مو مره يعني رويانه تزوجت تخيلوا بنات بعد اسبوع قالها رجلها بطلع بجيبلك هديه وهي اللى تستانس وتستني وتستني تخيلوا ايش طلعة الهديه؟؟
بناااااااااااااااااااات جهاز سير وحكم عليها تمشي عليه ساعه قدامه بعد
والله حزنت عليها مالها الا اسبوع وع طول فكرت بالنفسي والله لو يصير فيني كذا بموت من القهر
يا ختى التامسيح ما يرحمون لسانهم زي المنشار :(

امس كنا بعزومه ومابسوطين ومستانسين جت وحده ما شاء الله لا أله ألا الله يا بنات وزنها 53 وهي حامل بالشهر الرابع الله لا يضرها ويتمم لها ع خير
قولوا ما شاء الله تبارك الله
والله يا بنات مت من الحيا ما شاء الله اكبر مني بكثير حول الاربعين واللى يشوفها ابد ابد ما يعطيها ال28 وانا فرحانة ببلوزتي كاتى حامل ب6 :(

خلاص بأذن الله قررت قررت لازم لازم لازم انحف وع شان ما احبط نفسي بحط الهدف الاول 5 كيلو وثاني 5 كيلو ما ابي اوصل للوزن المثالى لاني خلقه سمينه من الاولادة ابي اصير ع الاقل حليوة القي مقاسي بسهوله البس اللى ابي ,احط رجل ع رجل ادلع شوي احس بعمري اللى بدا يروح والله ما احس فيه ":(

اهلين باالمتواضعه ويــــــــــــــــــــنك والله لك وحشه ؟؟؟؟ايه خلاص بكرى ان شاء الله جد×جد الله يسهل علينا