شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,344

  1. @gory_74

    المتفائلة0
    الدبدوبه الله يعينا وعقبال ماتصيرين الرشيقه بدال الدبدوبه ههههههههههههههههه0 لينا والله صااااااااااااااااادقه (( قليل دائم خير من كثير منقطع)) هذا الان نظامي ما اتعشى واكل بالنهار بس بحاول انظم الاكل وايضا اسوي رياضه والله لا يخسر التعب0
    رقم النتيجة (1 )
    رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة:32
    الإسم:جوري
    الطول:145
    الوزن قبل المسابقة:76
    الوزن بعد الإسبوع (74 ):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لم يتبع نظام
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالم تتبع رياضه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
    لا توجد

  2. @romnsy_omnsyh

    مساء الخير مشتاقه لللللللللكم حيل لي يومين مدخلت
    مممممممممممممممممممممممبروك للبنات لي نزلت اوزنهم وعقبال جميع المجموعه:26:

  4. @aldbdob_q8

    الدبدوبة_q8
    الف مبرووووووووووووووووووووووووك لكل الي نزلت اوزانهم :)
    هذا كان يومي

    الفطور: 4 تمرات مع حليب خالي الدسم

    الغداء: ستيك لحم

    الساعه 3 العصر كليت 3 حبات برتقال

    الساعه 4 العصر: مغلي شاي الاخضر والزنجبيل واكليل الجبل

    الساعه 5:30 2-3 حبات ككاو

    الساعه 6 (( المغرب )) 5 تمرات مع ماي

    العشا: كيوي+عصير اناناس+روب وخيار

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.