يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / رشيقات2007 (2)

مرحبا يا حلوين
ام الجمايل مش عارفين نودى جمايلك فين :42: ما شاء الله عليك ولا قوة الا بالله حماسك مشجعنى ويا رب يستمر حماسك لحد ما توصلى لهدفك بالصحه والعافيه انتى وكل البنات
بالنسبه ليومياتى مع انى كل يوم ادخل لكن بصراحه مكسوفه منكم لانى ما التزمت لحد الان بالريجيم والسبب ان نفسيتى مش تمام مش بسبب الريجيم لكن لاسباب تانيه كتيره ولسه عندى امل انى التزم بس انتوا شجعونى

:26: رقم النتيجه:الأولى
رقم المتسابقه:45
الأسم:اميرة عالمها
الطول:162
الوزن قبل المسابقه:94ك
الوزن بعد الاسبوع:91,6ك
نوع الرجيم:المركب
هل مارستي الرياضه:الصراحه ماسويتها الا مره بهالاسبوع لأني مافضيت وهي المشي السريع بالسيرالكهربائي:09:
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب:أشرب شاهي اخضر مع زنجبيل
هل استخدمتي اي نوع من الادويه:لا غير فيتامين سفن سيز
وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس _----------ويارب استمر على الريجيم_

السلام عليكم
يا بناااات لو سمحتوا بنضم لكم وانا مسويه ريجيم من اسبوع تقريبا وببدأ بريجيم بنت الكويت اللي خلال 4 أسابيع ينزل 10 كيلوو
الاسم: أم الحلوه نوف
الطول:168
الوزن: 100 كيلوجرام
وان شاء الله ببدأ اليوم....

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:16
الإسم:عذوووب
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:95.3
الوزن بعد الإسبوع ( 92)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم من عندي
هل مارستي الرياضة؟ مرتين او 3 مرات مشي 40 دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
والله كنت متوووقعه اكثر بس الحمد الله

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:24
الإسم:*-رمش العيون-*
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:92
الوزن بعد الإسبوع 88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ يوميا 30 دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ أتمنى هذا الاسبوع التزم بنظام غذائي محدد