شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,301
  1. ام الجمايل الجميلة

    هلابك قلبي..بذرة الكتان تقصدين اللي من الجي ان سي او من العطار؟سؤالي مهم..عشان نشتريه منن الليلة
    اللي سمعت عنه هز زيت بذرة الكتان من الجي ان سي

    وياحبيبتي لاتصدقي كل من قالت نحفت كذا وكذا بالفترة الفلانية .ولا شعري صار يسحب من الزيت الفلاني.ولافخوذي و(...) رااااحوا من الجهاز الفلاني او الحبوب الفلانية او الاعشاب

    والله نص حكي البنات ارميه ورا ظهرك,,كله خررررط فاضي ودها تلفت انتباه البنات عشان تكثر الردود وهات يارد بهن..
    انا اقولك عن تجربة.جربت اشيااء كثييييييييير وطلعت نصب حسبي الله عليهم,,والله اني اذا ماشفت نتيجة اني من القهر اني اتحيسب عليهم.
    عموما قلبي ياليت تردين انتظرك
  2. انا سويت ريجيم اتكنز الاسبوع الاول تمام..اما الثاني لخبطت شوووي بس

    الاسم:سلطانة الطيوبة
    الوزن قبل الريجيم:113
    بعد الريجيم:109
    الرياضة:اوربت تراك
    الريجيم:اتكنز
    الاعشاب:شاي اخضر
    ادوية:لايوجد
    انا الان اول يوم لي في ريجيم عذاري ,,بس مووووت جووووع عذاااااب
    اتكنز اكثر اكل ويشبع بما انه بروتين..
    حبيت اسالكم هل اكل بين الفطور والغدا ..وبين الغدا والعشا..وبعد العشا حبة فاكهه؟
    يعني مسموح لي ب3 حبات فاكهه؟
    لاني ميييييييييته جووع

    فطوري كان شريحة توست وشريحة جبن المراعي قليل الدسم,,كوب شاي بسكر دايت
    غداي بصينية صغنتوته نص دجاجة وخضار سوا وعلى النار الواطية من دون مويا
    العشا الظاهر عصير وزبادي
    اللله يعين بس
  3. @kr_aayn_zogha

    السلام عليكم
    كيفكم يارشيقات
    ابغى انظم لمجموعتكم فهل من ترحيب ؟؟


    الاسم: قرة عين زوجها
    الوزن الحالي:96
    الطول : 167
    الريجيم: الكميائي ... د. اسامه حمدي

    الرياضه : إن شاء الله ابدي بالدراجه الثابته لمدة نص ساعه

    اليوم اول يوم ابدا في ريجيم
  4. رقم النتيجة ( 1 )

    رقم المتسابقة:43
    الإسم: انا حنان الكون كلة
    الطول:155
    الوزن قبل المسابقة:96
    الوزن بعد الإسبوع ( 94 ):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف فقط
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ( لا )
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ( لا )
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ( لا )
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟

    - ماحسيت باي تعب لانه تخفيف فقط

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.