يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / رشيقات2007 (2)

هلا فيكم خواتي
اخباركم عساكم بخير
اشتقت لكم
الحمد الله انا ماشيه على الرجيم والرياضه بس احس بخمول بجسمي وابي انام على طول ولما انام مااشبع ماادري ليش اول مره تصيبني حاله كده وانا اسوي رجيم
وربي احاول ماانام كثير بس ايش اسوي
المهم اتمنى التوفيق لكم والاستمرار لا تخربو الرجيم خلكم ماشين عليه اشوفكم تخربطون شوي
ههههههههههههههههههههههههه
امزح معاكم:42:

المتواضعه

icon28: :icon28: :icon28:: :
مبروووووك تحرك الوزن وزييييين ان الاراده تمام ودامه عدى اول يوم خلاص الباقي تمام ان شاء الله


ام نووووووف

بسم الله عليك من الموت يابنت الحلال النقص ولا الزياده وجسمك هذي ردة فعله اول اسبوع وان شاء اللع بيتغير بس واصلي وقوي ارادتك :7_5_122: :7_5_127: وحاولي تكثرين رياضه ...وباالتوفيق


سلطاااااانه نجد
تسلمين ياقلبي الله لا يضيع تعبنا كلنا وماقصرتي ياقلبي بنتي الحمد لله اليوم ان شاء الله احسن ....
سلطانه لا تهملين ولا وجبه زي المكتوب امشي عليه عشان صحتك وان مجربه اذا اهملت وجبه في الرجيم يزيد الجوع واخرب الدنيا بس اذا مشيت تمام انقص بسرعه وماالخبط !!!!وباالتوفيق ياعسل


حلم مقتول


:7_5_131: :7_5_127: يله الكيلو نعمه بس صدقيني مع الرياضه راح ينزل اكثر وراح تتفاجئين


عنب توت

ماشاء الله تبارك الله :icon28: :icon28: :icon28: الف الف مبروك والله انجاز ملفت يله يارب توصلين للي تبينوالحقينا برجيمك يمكن نسويه بعد عذاري خخخ <<ياكثر اللي بسويه


بينونه

عادي الخمول ياقلبي احيانا نفسي عشان الرجيم وتحسين باالحرمان بس لا تهتمين فتره وبتتغير النفسيه اذا شفتي الحلى والخصر والرشاقه باالمرايه بتقولين ليتني باديه من زمـــــــــان ....:26:

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:7
الإسم:شمعة الحياة
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:116.5
الوزن بعد الإسبوع الأول: 117
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لايوجد
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله

ما شاء الله
لا إله إلاالله
مبرووووووووووووك أختي :icon28:

حبيبتي ممكن تخبرينا برجيمك الخاص
أرجوووووووش لحقينا بيه :26: :26:

بنات لقيت لكم هاالخلطه حطوها على المكان اللي سمين <<ياسلام على الوصف خخ وممتازه مع المشي او الرياضه تحسين جسمك يتفاعل معها

2 ملعقه فازلين +ملعقتين عسل +ملعقه صغيره زيت النعناع +زيت الكتان +زيت العرعر+زيت الخردل +ملعقه صغيره خل تفاح
ادهني بطنك وزنود والفخوذ مثلا وسوي مساج انا الف عليها ورق السلوفان حق المطبخ والعب على الاوربت تراك احس جسمي يشتعل واليوم لي يومين (اللي معطيتني الخلطه خالتي تقول جبته من حواء )
فطبعا مااحب ابخل عليكم بشيء

وهذي وصفه من هنا من المنتدى كاتبته ام يوسف الاصليه الله يجزاها خير تقول من الدكتور يوسف الخضر(لاذابه الشحوم ):
بابونج +مريميه +زعفران +شاي اخضر صيني مرتين في اليوم

احس هذي الاشياء تساعد على التخسيس طبعا مع الرجيم والرياضه والله يوفقنا ونوصل للي نبيه ...
يله بنات نبي تفاعل ليه نايمين اللي عندها فايده لا تبخل علينا ....