شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,344

  1. @romnsy_omnsyh

    [C
    OLOR="DarkRed"]صباح الخير كيفكم
    انا قررت وباذن الله الله يساعدني ويسهل امري

















    اني انزل هذا الاسبوع 4 كيلو او 3
    را ح اجرب رجيم من اختراعي وراح اقولكم اليوميات كل يوم
    بس طالبتكم ارجوكم اتوسل اليكم :06: :icon36: :icon36: :icon36: [/COLORانكم تشجعوني واذا خبصت :024: :024: ]لا ترحموني ها اتفقنا يااحاي مجموعه

  2. @romnsy_omnsyh

    اليوم الفطور توست مع جبن وشاهي اخضر بدون سكر
    وجبت كرتون من قورير ماء ابو نصف لتر علشان اشوف كم لتر شربت اليوم واجتهد
    والغداء عصير اناناس والعشاء دجاج مشوي وسلطه هذا برنامجي لليوم

    يالله لاتنسون الوصيه التشجيع واذا خبصت كفخوني

  3. @tkrbsty

    رومنسية ومنسيه
    [C OLOR="DarkRed"]صباح الخير كيفكم انا قررت وباذن الله الله يساعدني ويسهل امري …
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهكيف حالكم اليوم يا احلي مجموعهاومبروك علي كل وحدها نزلت وان شاءالله ربي يعوض علي لي مانزلوا والله يابنات ان اليوم ايجازها هههههههه فطرت بكرها صياما بأدن اللهواكلت صبج نص توست بتونها والغداء رحت لي جراتي مسويا حريرها جزايرئه وبعدها رحنا لي حديقها ومشين حوالي ساعه كامل رجلي لا توا يوجعو فيا وصغار لعبوا
    والعشاء تفاح وعصير عينب ان عملتها في البيت وخلاص نهار ونايض انام ههههههههههه واقلكم تصبح علي الخير ولنا للقاء غدانا ان شاء الله وسلامي علي البنات فرد فردسبحانك اللهم وبحمدك اشهدان لاله الله استغفرك واثواب اليك

  4. @sarah_moon

    (30) الإسم: sarah moon
    الطول: 160
    الوزن: 72
    الرجيم المراد اتباعه:ريجيم السعرات
    الوزن قبل المسابقة:72
    الوزن بعد الإسبوع ( الأول ):مدري لانه ماعندي ميزان بكرة ان شاء الله راح للدكتورة
    هل مارستي الرياضة؟لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لايوجد

  5. @pampered_child

    اهلين بنات انا اليوم
    شربت عصير ليمون طبيعي الساعه 9<<<<<من عندي والا العصير مو موجود بالرجيم

    افطرت بيض الساعه 12
    واللحين بنام واذا قمت تغديت
    واليوم غداي سمك مشوي=سلطه بس يمكن مااتغدى
    اشوفكم اذا قمت من النوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.