يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / رشيقات2007 (2)

اهلين الله يسلمك ياعسل ...اجل مالك الا الرياضه عشان يتحرك الوزن واشربي شاي اخضر والله يعين ان شاء الله تنزلين هاالاسبوع اكثر ...باالتوفيق

اضحك الله سنك ونزل وزنك بالعافية ان شاء الله :42:

مســــــــــــــــــــــــــــــاء القشطة والمربي

كيفك يا أحلى صبايا وكيف الطريق الى الرشاقه

بنااااااااااااااااااااات من يتوسط لي عند أم الجمايل

والله انها ام جمايل ياحبي لها الله يوفقها ويسعدها ويرزقها من حيث لا تحتسب :26:

بصراحه أمس واليوم خربت مو تخبيص لا خرااااااااااااااااب شامل

لأسباب عدة :
أولا : موعد مناقشة رسالتى قرب وحايسه مره مره وع شان كذا غبت عنكم أكثر وانا من الناس الى اقلق مره مره لا صار وراي شيئ
أدعولي اخلص واناقش وانتهي وتوبة :hahaha:

ثانياً: أختى عندنا والحمدالله وضعها أحسن وأنواع الحلى والأكل وتنوع(والله ما قدرت كليت غير كذا بنات شوفو الاجرام جايبة لنا كليجا ومعمول:eek: ) عاد تعرفون يا بنات بالغربه الواحد يشتهي كل شيئ من الديرة:(

ثالثاً: قلة عقل منى :30:

والله والله توبه واخر مره


بنااااااااااات اللى يسوون رياضه ترى مره مره مفيده وكويسه بس انتبهو لا تضغطون ع أجسامكم كثير مره يعني سوو بحدود المعقول لانه اذا تركتيها راح يرجع الدهن مضاعف بالأماكن اللى ركزتي عليها
ترى من جد حاصله لى
استمروا بس بشكل معقول لا تضغطوا ع أنفسكم

أم الجمايل يسعدك ربي كيفك بنوتك يارب تكون أحسن
والله توني ادري ان اذا انطحت بذرة الكتان من قبل فتره تضر
لقيت زيت بذرة الكتان وان شاء الله ببدا استخدمه بعد بس ما ادري كيف يمكن يصير ادهنه ع جسمي ولا اخذ ملعقه منه عن طريف الفم

reema73 عظم الله أجرك حبيبتي
الله يصبر أهلها ويثبتهم ولا يضيع لهم أجر

sweetrola الله يشفي لك بنتك يارب عاجلا ليس آجلا

عنب التوت هاياقمر جربتي طريقتي لترهل ولا قوليلنا فادت معك ولا

ربع المحاية ألف ألف ألف مبروووووووووووووك النزول
قوليلنا وشوا كان رجيمك


الله ينحفكم كلكم يا أحلى رشيقاااااااااااااااااااااااااااات بالصحة وعافيه يارب :26: :26:

اختي فراشة دبدوبة بارك الله فيك شكرا لاهتمامك
لك التحية

مرحبا على كل الحلوين

انا مشيت قبل قليل ساعه وماتغديت ورح استنى الى العشاء وبصراحه الحمد لله ما اشعر بالجوع

REEM73 ايه حبيبتي ممكن ليه لا والله هي وهي بنت ماكانت تلبس الا مقاس 40 أو 42 من متوسط وهي دبدوبه ولما لبست 38 كانت متزوجه وجايبه اربع اطفال يعني الحوض وقتها يعرض أكثر وربي عيد الفطر الماضي أخذت تنوره مقاس 38 وطلعت كبيره شوي والظاهر انها رجعتها وأخذت 36 تخيلي بيوم من الايام انا معها كنا نلبس نفس المقاس 42 والان هي 38 وانا 46 كل الي صار انها حافظة على اكلها وماتاكل بين الوجبات وابتعدت عن الحلويات وسفرت شغالتها وطلبات العيال وهذي تقرب وما احد قالي عنها.


ربع محاية ليه التخبيص شنو فادك الرز الان غير تخريب للرجيم وبعدها زيادة وزن وهذا مايوصلك للرشاقة انتبهي وبلاش تخبيص


رهوند حياك معنا بس ارسلي بياناتك لبنت الكويت علشان تضمك معنا وان شاء الله تنحفين والله الرشاقة حلوه بس خلي ارادتك قويه


الجوهره بنت عبد الله لا تيئسين ان شاء الله تشوفينه نازل 10 كيلو وبعدين شنو الرجيم الي كاتبته ما اتوقع واحنا مانسوي رجين اننا بناكل كاسين رز لحالهم وبعدين الاندومي هو من اهم الاشياء الي زيدت وزني الاندومي والشكولاته وماكنت اكل سلطه الا في الطلعات اعمليلك رجيم وقللي فيه النشويات والمقالي وكثري من السلطاااااااااااات والفواكة


فراشة دبدوبة الله يوفقك يارب وان شاء الله تاخذي الامتياز بعد المناقشه ولاكن مثل مادراستك مهمه صحتك وجسمك اهم لازن تحرصين على رشاقتك وصحتك مثل منتي حرصانه على رسالتك والله يوفقك في الاثنين

أم الجمايل وعنب توت وخياره مقشره والمتواضعه وكل الرشيقات باذن الله كيفكم ياحبايب


انا بروح اخلص بعض اشغالي وراجعه لكم اخر الليل


ممكن استبدل البر بكورن فلكس في العشاء؟