متابعة النقاش، صفحة 108
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
جنة الورد@gn_alord_3
هلا فيكم بنات في حصة الرياضه للرياضه دور مهم في القيام بالرجيم السليم وللرياضه عدة فوائد للانسان والحصول على جسم يتمتع برشاقه وصحه وعافيه والمرونه راح اعطيكم اليوم تمارين للتنحيف الارداف طلب من اختي اجمل فراشه اولا تمرين الاحماء لابد من …
ام الجمايل الجميله@am_algmayl_algmylh
بينونه@bynonh
اهلين ياكابتن بينونه الله يعطيك العافيه ماقصرتي والله قدها وقدود بس تكفين تكفين عطينا تمارين لليدين من فوق <<معقدتني والخصر خخخ والاساس البطن الله يجزاك خير بس كثري ياعسل حصص الرياضه لانها مرررره مهم ....ننتظرك ياكابتن
(A7LA)@a7la_2
احترف الحزن@ahtrf_alhzn
غير حصص الرياضة اللي بتعطينا اياها بينونة ... في حد هون بيعمل رياضة ايروبكس او على اي جهاز خلال فترة الرجيم؟؟
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.