تعالوو شوفو تجربتي مارح تخسروون شي بس نصيحه منكم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اول شي احنا هنا في علاج السمنه والنحافه نفتقر للعزيمه والقووه ونخرب كل شي سويناه مثلاا انا من ولادتي مسويه تخفيف من اول يوم دشت فيه المستشفى وانا مخفف اكلي مررره لاني كنت متعقده من جسمي وصل وزني 90 كيلوو اول مره اصك هاالرقم وجن جنوني طبعااا ووالحين صار لي من ولادتي ست شهور وونزل وزني طبعاا 25كيلوو غرام بس الي مزعلني انو من اسبوع مو قادره اظبط اكلي اكل كل شي نزلت كيلوين قبل كم يوم رجعووو مادري وش فيني ممكن لاني تحطمت انا لما رحت عند اهلي ابوي وامي مو بعاجبهم شكلي قايلين ضعفانه مرره ووزوجي بعد يقول اول احلى لما صاير وزني 70 انا ابي اكملي رجيمي او التخفيف بس مو لاقيه رجيم حلووو وما يجووع الرياضه كنت اسويه ساعه يوميااا الحين حتى ربع ساعه ما ابي احس نفسي مو قادره اسوي شي الشوكولاته اكلها بجنون اخاف ارجع دبل انا فكرت برجيم الفواكه بس مادري ليه مو قادره اضبطه والحين داخل مزاجي رجيم السوائل بس مو عارفه وشلووون ابدا فيه الكميات كيف الشوربات شو الي اكلها كيف يتم طبخها مادري انا كيف انزل الكيوات الي باقي خمسه كيلوو بس مو قادره عندنا الشهر الجاي اعراس كثيره هذي اول مررره انحف فيها ابي شكلي يكون غير بس ماني قادره اتغلب على شهيتي في الشوكلاته مادري ايش تنصحوني انتضر ردودكم