اذا طفشتي تحبين تاكلين ، مثلي ....... ماعندك حل نفع معك ..... والله ضايقة فيني الارض
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
36amonah والله انا نفس الحاله تصدقين كنت بنزل موضوع اسال وش الحل اليوم انا طفشااااااااااااانه مررررررره وكنت ماشيه على نظام رجيم :09: من الطفش قمت سويت تشيز كيك:22: تخيلي وانا ماشيه على ريجيم انا بس يبغى لي 10 كيلو انزلها عجزت فيها ماقدرت سو…
أهلييييييييين;) عزيزتي حبيت أفيدك وأقولك عن تجربة شخصية أن الريجيم وحده أبدا ماينفع ((على الأقل معاي))
ولازم رياضه على الأقل ثلث ساعه يوميا لمده خمس أيام .........
وأذا ماعندك جهاز السير أمشي بأي مكان ......
وحاولي تقللي من النشويات والكبسه والمعكرونه وووو....
وكلي الحلى مره بالأسبوع مثلا الخميس وبكميه معقوله
وكلي السلطات بكثررررررررره ...
وعلى فكره هذا تقريـــــــــــبا نظامي وبصراحه مرررررررره حلو مع أني أخربها كثيييييير
بس أذارجعت عليه جسم خيال هههههههههه
وبالتوفيق...
- انا عارفه اللى بتقولوه لان انا كمان كده ولكن انا بعمل ريجيم دلوقتى و بالصدفه ماعرفش ليه لما اتضايقت ما اكلتش الحمداللله و برضه لما باكون مبسوطه او مشغوله فى حاجه بيبقى الاكل اخر حاجه بفكر فيها او اهتم بيها لكن احاول اشجعكم و اشجع نفسى الاول ممكن نعمل راحه وقت ما نضايق و بعدين نرجع تانى للريجيم لكن اهم حاجه ما نحسش بياس فنبطل الريجيم خالص لانى من حوالى اسبوعين لما ابتديت ريجيم اتقطع منى حوالى 4 او 5 مرات فى اول اسبوع و مع كده خسيت برضه
مش مشكله اد ايه بس خسيت برغم انه اتقطع كتير و ممكن نشجع بعض ان الحافز بتاعنا اننا نبقى رفيعين و مادام جسمنا بيضعف و بيستجيب للريجيم يبقى ده اللى يفرحنا اننا بنخس و ان الاكل مش هو اللى هيحل المشاكل او المضايقات اللى بنكون فيها او بالكتير ناخد راحه و تانى يوم نكمل ريجيم عادى - والله العظيم انك ماحلفتيني كنك تتكلامين عن حالتي
قبل اسبوع سويت رجيم المدة اسبوعين نزلات خمسه كيلو
والحين رجعتهم بكل سهوله كله من الطفش - الله يسامحك اخت نورة
مشكورين عالمرور بنات بس كنت اتمنى وحده حل وتفيدني فيه - :22:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.