يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(2)
متابعة النقاش، صفحة 256
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,344- اهلين برشيقات كيفكم عساكم ماشين تمام مثلي انا الحمد لله امس كان يومي ممتاز لا اكل ولا تخبيص واليوم ان شاء الله راح اسوي مثل امس وشربت المشروب الي سد شهيتي واذا صارت شربتهالساعه11 صباحا واذا صارت الساعه 6 المغرب ما اشتهيت شي راح اقولكم عليه وان شاء الله يجيب فايده مع ها الوزن :26:
- رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة:18
الإسم:مامثلها عذاري
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن الأسبوع الأول: 77
الوزن بعد الإسبوع (2 ):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري+ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعتين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟بسبب الدوره ثبت الوزن حمدالله أنه مازاد - مساء الخير على الجميع أكيد أنكم عاذريني علشاني ماأدخل كثير
وحمدالله على سلامه يارومنسيه وأهم شي الصحه
ورجيمي الأسبوع هذه اللبن والتمر - اهلين بنات
انا من قمت الساعه 8 الصبح الى اللحين الساعه 1 الاربع مابعد اكلت شي بس شربت عصير برتقال وجزر
واللحين مومشتهيه الغاداء اللي بالرجيم بس باكل سلطه سيزر
وبعدها بناااااااام لاني احس بكسل مو طبيعي مامثلها عذاري مساء الخير على الجميع أكيد أنكم عاذريني علشاني ماأدخل كثير وحمدالله على سلامه يارومنسيه وأهم شي الصحه ورجيمي الأسبوع هذه اللبن والتمر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهكيف حالكم ياحلوين وشني معاكم الرجيم ان شاء الله تمام
والله مقصر معكم بس كونت تعبانه شويه من صياما ونفسيتي زفت وبارك الله فيك اختي رؤيا اني الحمدالله وانتي شني حالك وحال رجيم
رقم النتيجة (2 )رقم المتسابقة:55الإسم:تقربصتيالطول:157الوزن قبل المسابقة:78الوزن الأسبوع الأول: 74الوزن بعد الإسبوع (2 ):75نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟صياما وان شاء الله ربي يتقبل واشرب مي وتمر ونص اناناس وبعدها اكل خفيفواهل مارستي الرياضة؟ تمرين شد البطن ونص ساعه وبعدها امش نص ساعههل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاهل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاأي ملاحظات على الإسبوع .... ؟والله اني موضبها برجيم بس متنزلت بلعكس زاياد كيلو كامل في وزني وزوجي يقولي الميزان بيكدب هههههههههه يبي يرفعلي معنوياتي ونفسيها تعبنها اه والله مشتاقها لي امي وابوي واخواتي اه يارب يجمعنا في يوم مبارك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.