يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / رشيقات2007 (2)

رقم النتيجة (2)

رقم المتسابقة (30)

الإسم: بنت الامارات المتحده

الطول:160

الوزن قبل المسابقة:97

الوزن بعد الإسبوع (2): 95

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الرجيم نترشون

هل مارستي الرياضة؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي الريجيم

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ عدم ممارسة المشي والرياضه سببت عدم نزول وزني لاني الدكتور شدد علي بشان المشي بس انا ماسمعت النصيحه

صباح الخير

كيفكم بنات

انا ان شاء الله في الليل انزل النتيجة :)

رقم النتيجة (2 )
رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة:42
الإسم:زيزى5
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع الثانى ( 93):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وبدون نشويات ولا دهون
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاى اخضر مره بعد الغدا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... لا والحمد لله بس نزولى بطىء

اللهم آمين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف أخباركم أخواتي مع الرجيم والرحله إلي الرشاقه بصراحه أنا ملاحظه انا بعض مني يسعي لها وبعضنا الآخر بدا يتعب ويمل وما عندنا غير كلمة لخبصنا ولخبصنا وين عزيمتنا وعدنا لأنفسنا ولغيرنا المهتمين بينا بأن بننقص ونغير أنفسنا .
ما تنسي ولا تحاولي انك تنسي المشاكل اللي تواجهنا بسبب السمنه
ما خاطرك تصيري خفيفة الحركه ، ما خاطرك تلبسي لبس يجي حلو عليك ومرتب في بيتك ، ما خاطرك اذا رحتي للسوق تشتري الزين والحلو من غير البحث عن المقاسات الكبيره ،ما خاطرك اذا بتروحي مكان تكون جاهزه أول وحده بدل ما تكوني فاتح خزانتك تسألي نفسك شو يجي عليك وتلبسيهي وأحيانا ينتهي بك الأمر بدمعه علي الخد وتقولي ماني رايحه وتسبي السمنه لأنها السبب .
من منا تعرضت لمشاكل وضغوطات بسبب السمنه من منا بكت وبكت وحدها بسب منظر جسمها من منا مهده بالأمراض عفانا الله من منا حد سخر منها ومن جسمها. فلا تنسي ولا تحاولي انك تنسي أو تمثلي بالتطنيش وتقولي عاجبني جسمي ، لا هو مش عاجبك بس انت تكابري وما تحاربي الضيف الثقيل الدخيل علي جسمك حاربيه وطارديه الي ان يتركك وماعاد تشوفيه ثاني
فما تقولي مره ثانيه لخصبت أو سافرت او حد عازمني او تعشيت بره أو ما أقدر أقاوم ، لا بكره ابدا لا الاسبوع الجاي .لا حبيبتي ضيفك بيكون معك طول عمرك او بيجو ضيوف ثانين انت بغني عنهم .
خلونا نحارب مع بعض ونشجع بعض لنوصلو لنتيجه نحن محتاجينها من زمان واله يوفق الجميع ان شاء الله .:27: :27: :27: