يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(2)

داخله بسرعه احط نتيجتي واقول مبروك للي نزل واللي ثابت احسن من الزياده واللي زادو خل التخبيص يفيدهم :hahaha: المهم عندي شئ قاهرني الجمعه خلصت الكيميائي ونزلني في اسبوع كيلو وكم غرام والسبت اخذته مفتوح ع اساس ابدء الاحد اليوم السعرات ووزنت الصبح لقيت وزني رجع تقريبا كيلو الله ياخذ هالكيميائي :09: تووووووووووووووووووبه منه

المهم نجي للجد

رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة: 1
الإسم:**لينا**
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع (2):73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الكيميائي اسبوع بس
هل مارستي الرياضة؟ اوربتريك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ قرين تي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ توقعت نزول اكثر لكن يالله لايأس مع الحياه

باي بنات القاكم غدا:26:

رقم النتيجة (2)
رقم المتسابقة (36)
الإسم AL-reem
الطول 155
الوزن قبل المسابقة 78
الوزن بعد الإسبوع الأول 79
الوزن بعد الإسبوع الثاني 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ رجيم ســ1200ـعرهـ
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ لا

النتيجه..............2
رقم المتسابقه................53
الطول162
الوزن الاسبوع(2) 76ك بسبب ...........قرب قدوم .................دودي
مع انه كنت نازله في 74.5ك
الحمد لله علي كل حال
نوع الرجيم..............التخفيف +تخبيص قليل
هل مارستي الرياضه ............... فقط شغل البيت قص ظهري
هل استخدمتي نوع من الاعشاب ........... قليل زنجبيل وقليل قشر
هل استخدمتي نوع من الادويه ...لا
اي ملاحظات علي الاسبوع .............اسبوع صراحه ماعجبني كله كرف وتعب وبقدوم دودي الحاله
ميؤوس منها .
الحمد لله علي كل حال.
تحياتي لكل بنات المنتدي واخواتي
والله واحشتوني لكن الظروف اكبر مني ...............انا بخير الحمد لله وان شاء الله اشوفكم علي خير
وسامحوني هذه الايام لا استطيع ان ادخل واشارك في الكتابه مثل اول
تحياتي لاخواتي والله مانسيتكم وربي معكم وما يخيب رجأكم
لاتنسوني من الدعاء .
ادعو لي بان الله يرزقني بولدين تؤم ويكونو بصحه وعافيه و صالحين ومجاهدين في سبيل الله

هلا ام اشواق .. كيفك؟ وكيف الريجيم معاكي؟
الله ينولك الي في بالك.......وربنا معاكي .......

رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:70
الإسم:ام نوسه
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:70.9
الوزن بعد الإسبوع ( 1):72.4
الوزن بعد الإسبوع(2):71.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي مرتين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا لا لا لا لا
والاراده صفررررررررررررررررررررررررررررررررررررر