يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(2)

النتيجة (2)
رقم المتسابقة (50)
الطول 168
الوزن قبل المسابقة 78.200
الوزن بعد الاسبوع الاول 77
الوزن الان 77.500
الريجيم المتبع ****رجيم الخضار والفواكه فقط
الرياضة المتبعة يوميا ساعة مشي او اوربتراك
اي ملاحظة*******
العزيمة صفر والاحباط يدمرني...:( ....الله يصبرنا ويقوي عزيمتنا .......

ام اشواق
الله يرزقك الذريه الصالحه يارب

رومنسيه منسيه
مشروب او مشروب خليتيني اقرا 8صفحات بالاخير يطلع شاهي اخضر
الله يسامحك
على فكره ختتي انا ماقدر اشربه ساده لازم احليه واخلطه نعناع
بس شقصدك بمركز؟

ام لولي
بس جد والله شكلي خبصت
اكيد السعرات الحراريه فيه عاليه

ام الدرر
الله يجزاكي خير على السؤال
الحمدلله انا بخير
بس هالدوره الي مي راضيه تنزل
سويت تتحليل طلع مافيه حمل بس مادري ليش مانزلت

اكرر
1000مبروك لكل الي نزلو

هااااااااااااااااااااااااااي

حسبتكم بتفقدوني كل هالمدة وبتروحون تدوروتي في الستينات


ههههههههههههههههه

المهم


الاسم : انا سوسي

الطول: 154

الوزن قبل ((((( الريجيماااااات))) 81.200 كيلوجرام

الوزن بعد تسعة اسابيع من الريجيمات المتعددة 72 كيلو

الهدف : 55-60 كيلو

تمنياتي بالتوفيق

لا اختي خليكي
نصيحة خذي يومين او اكثر بريك واشوفي كيف الهمة بترجع

أختي فتاة الاسلام انا كمان نفس الشيء صار فيني بالذات لما ارضع ادوخ وما عاد اقدر اقوم من التخت
دكتورتي قالتلي اعملي تحاليل طلع عندي نقص حديد صار لي كم يوم باخد حديد وحاسة حالي احسن كنت حاسة حال ميتة وكنت خلاص حترك الرجيمات كلها
نصيحتي اعملي فحوصات ومجرد ما تاخدي المكملات الغدائية الناقصة والله رح تشوفي الفرق بيومين فقط لان جسمنا بحاجة للكثير من الغذاء