شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,301

  1. @ahtrf_alhzn

    ام الجمايل الجميله
    بينونه احنا وراهم وراهم اللي تتعب من التمارين او وزنها مايساعدها او ماتقدر تمشي تمل منه او اللي عندها الم في الركبه شوفو هذي المعلومات ان شاء الله يفيدكم الدراجــــة الثابتــــة :7_5_127: :7_5_12…
    يا عيب الشوم يومياتنا بالصفحه الثانيه واحنا موجودين كلا البته ما يصير :icon31:
    حلو كوكتيل اللهجات ده :D
    على العموم انا موجوده بالخدمه انتوا قولولى بس وانا ارفع الموضوع

  2. @ghaly_mhrha

    ام الجمايل الجميله
    بينونه احنا وراهم وراهم اللي تتعب من التمارين او وزنها مايساعدها او ماتقدر تمشي تمل منه او اللي عندها الم في الركبه شوفو هذي المعلومات ان شاء الله يفيدكم الدراجــــة الثابتــــة :7_5_127: :7_5_12…
    بنات انا جاني احباط من الرجيم الكيميائي وزني سلحفاة

    افكر اني خلال 3 ايام الباقيه من الاسبوع اكسر الرجيم بأي رجيم ثاني

    اي رجيم اختار ...... ولا آكل فواكه طوال 3 ايام

    وبعدها ارجع للرجيم الكيميائي

    :(

  4. @ghaly_mhrha

    مو تفكرون ان الإدارة قلت عندي لا والله

    الإدارة والعزيمه موجوده والدليل اني من 1/1/1428 بداية السنة وانا اعمل رجيم يعني راح اكمل شهرين

    وانا اعمل الرجيم الكيميائي بس الحين وزني صار سلحفاة

    بموت قهر

  5. @ahtrf_alhzn

    غالي مهرها
    مو تفكرون ان الإدارة قلت عندي لا والله الإدارة والعزيمه موجوده والدليل اني من 1/1/1428 بداية السنة وانا اعمل رجيم يعني راح اكمل شهرين وانا اعمل الرجيم الكيميائي بس الحين وزني صار سلحفاة بموت قهر
    عزيزتى غالى مهرها لا تضايقى نفسك لان الزعل مش هيفيدك حاولى انك تغيرى الريجيم وبعدين وهو ده الاهم ان وزنك يكون بينزل مش ثابت ولا بيزيد احسن من النزول السريع مع حرمان نفسك من اكل معين وبعد فتره ترجعيله تانى وتبوظى كل اللى عملتيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.