بنات وش رايكم برجيم الكورن فليكس
بس اخاف لما اخلص وانحف وارجع لنظام اكلي العادي اسمن وارجع الكيلوات اللي نزلتها
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(2)
متابعة النقاش، صفحة 314
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,344pampered child على فكره الف مبروك للي نزلت اوزانهم
اهلاين يارشيقات كيف اصبحتم ياحلوينان اليوم افطرت تمر وللبنوبعدها تغديت سمك وصلطها بس ان اخدت شربه خضاروفاكهاوبعدها رجعت لي البيت ونمت نوم عميق ههههههههههه تعبان لنها البطني توجع فيا من الدورهوبعدها شربت شاهي واخدت شريحت توست معها جبتها وماانسها اني اشرب المي بشكل غريب بس من غدوا ان شاء الله رح ابدالرجيم مع الاخت دبدوبه رقم المتسابقة(55)
الاسم :تقربصتي
طول:157وزني قبل المسابقة:78بعد الاسبوع الاول:74بعدالاسبوع التاني:75بعد الاسبوع الثالت:73ونصهل مارستي رياضه:نعم تمارين شده البطن ومشي نص ساعه يومي واحيانا ساعههل تستخدمي أي نوع من انواع ادويه؟لا
هل تستخدمي أي نوع من انواع الاعشاب؟لا
أي ملاحظات علي الاسبوع...؟الحمدالله نزلت كيلو ونص نعمها والحمد اللهpampered child بنات وش رايكم برجيم الكورن فليكس بس اخاف لما اخلص وانحف وارجع لنظام اكلي العادي اسمن وارجع الكيلوات اللي نزلتها
افا
افا
ماحد سال عني ولا فقدني >>>>>>>> شايفه عمرها مهمه
وينكم ماتسألون
اهم شي كيف الحال ان شاء الله بخير
هذي الورود لكل الحبايب
معلمه بتتقاعد
الف لابأس عليك
رومنسيه ومنسيه
الله يبلغك مرادك وتزلون على هالرجيم
بسيسته
ياااارب تعرسين قريب برجل صالح يشيلك من الأرض شيل ويسعدك :arb:
فراشه سعوديه
الله يسعدك ويرزقك باللي يشيلك من الأرض شيل :arb:
شدي حيلك في الرجيم والرياضه
مريم جوردي
هلا والله
تدرين اني دائماً اهوجس بعرس رجلي علي والله اني خايفه :(
وهنا مناظر الله المستعان تخلين جنبهم دراكولا الله يهدهم هالأنغليز فارسيني :30:
رؤيا خير
الف مليون مبروك
الله يسعدكم ويبارك في عمركم وعيالكم
تقربصتي
يالله شدي الهمه
بالنسبه لي للآن مافطرت ناويه ارتب البيت بعدين اروح البارك امشي ساعه او اقل وبعدين ارجع اسوي رياضة الدراجه ان شاء الله اذا كان فيني حيل وبعدين اشوف ايش الفطور وعقبها اقول ايش بعد نسوي اوكي
ام اشواق
قلبي عندك يالغاليه
الله يفرج همك ويهون عليك يارب ياكريم
ماعليك يالغاليه لاتشيلين هم شيء
طمنينا عليك
غزوله
وينك والله انك ريئسه رهيبه استلمت المهام من هنا وركضت من هنا :hahaha:
ان شاء الله تكونين نازله يارب وتنبسطين
ام لولي
الحمد لله عالسلامه
ياشيخه ماعليك ان شاء الله تعوضينها الأيام الجايه
وبيني وبينك انا بعد احس اني لاخبصت شوي رجعت الجرامات اللي فقدتها ودي اكل وماترجع ماادري ايش اسوي
tota from mars
هلا والله وغلاام الدرر افا افا ماحد سال عني ولا فقدني >>>>>>>> شايفه عمرها مهمه وينكم ماتسألون اهم شي كيف الحال ان شاء الله بخير هذي الورود لكل الحبايب معلمه بتتقاعد الف لابأس عليك رومنسيه ومنسيه الله يبلغك مرادك وتزلون على هالرجيم …
تقربصتي
ايش فيك مااتفقنا يكون رجيمنا وااااحد ليش التخبيص هذا
ههههههههههه- انا ببداء رجيم الكورن فليكس لمده 5 ايام اذا لاحظت اني نحفت بكمل عليه
بس انا اكل كورن فليكس الاسمر مع العسل لانس مااحبه مع الحليب او اللبن او الشاهي
وراح اخليه من 4 ال6 وجبات باليوم
الكميه:صحن الشوربه الصغير
ادعولي
معني اني احس ان هالرجيم من النوع اللي اذا تركته راح اعوض الكيلوات اللي افقدها بس الله يستر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.