يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(2)
متابعة النقاش، صفحة 326
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,344- اهلين الي خبصو ياويلهم من الرئيسه من هي اليوم انا شاطره الحمد لله ماخبصت
pampered child ادري اني غثيتكم بكثره رجيماتي وكل يوم لي شكل بس اليوم قررت ابد برجيم السعرات بس ببدا فيه من بكره لا الكورن فليكس احسه سخيف وعذاري مليت منه فبجرب السعرات وش وراي بس انا لاحظت ان اللي يسون السعرات ماينحفون يمكن يمر اسبوع مانحفوا ولا كيلوا …
مرحبا بنات كيفكم .... ما شاء الله النتايج حلوه:26:
انا زعلانه منكم محد سأل عني بس انا اللي دازه بالويه:angry2:
انا امس كنت وايد تعبانه بس اليوم احسن الحمد لله رحت الدوام متأخر وطلعونا بدري بسسب المطر الحمد لله:)
رومنسيه انا امس مشيت تمام على الرجيم مع اني ما كنت اشتهي اكل بس والله كنت اغصب عمري عليه وفي اشياء وايد نقصتها تمنيت امشي مع الرجيم بس ويع الظهر مخليني ما اقدر اتحرك
اليوم الصبح وزنت لقيت ناقص الكيلو اللي زدته بسبب الدوره اللي متأخره بس الحمد لله:)
اما اليوم الصبح شربت كوب شاي والضحى في الدوام ما كان عندي تفاح ولا توست اسمر فشربت بداله كوب كبتشينو ما الرجيم 50 سعره يعني اقل من سعرات التفاحه
على الغدا بدا التخبيص رحت المول مع صديقتي وكنت عطشانه فشربت شراب شوكليت من شينابون
وعاقبت نفسي حرمان من الغدا.... ينفع كذيه ولا لا خبريني والله ودي اكمل الرجيم لانه باقي بس يومين
عن النتيجه باكر بحطها يمكن اكون نازله زياده
سلامي للجميع- هذي النتيجه
النتيجه الثالثه
رقم المتسابقه:48
الطول :158
الوزن قبل المسابقه:78
الوزن الحالي:76,1
الرجيم المتبع:يازعم السعرات الحراريه
الاعشاب:شاي اخضر ونعناع
الرياضه:الاوربترك بس مرتين
الملاحظات:فيه اشياء ماعرف كم سعره حراريه فيها بس ماشيه عالتخمين pampered child ادري اني غثيتكم بكثره رجيماتي وكل يوم لي شكل بس اليوم قررت ابد برجيم السعرات بس ببدا فيه من بكره لا الكورن فليكس احسه سخيف وعذاري مليت منه فبجرب السعرات وش وراي بس انا لاحظت ان اللي يسون السعرات ماينحفون يمكن يمر اسبوع مانحفوا ولا كيلوا …
أولا لا حول ولا قوة الا بالله لازم نعزي أختنا البتول بأختها الله يعظم اجرهم
بنات انا كنت غايبة لانو كانت عننا ثلج والطرق مغلقة :55: وحركات حركات:22:
أختي بسيسته
وهو في شي يخوفنا غير هيك!! أي حتى لو كان الرجال بيحبك وبيموت فيكي، بنات الحرام ما خلو لبنات الحلال شي، يعني والله في بنات مهبولات مستعدات ياخدوا الرجال مش على ضرة بياخدوه على عماه!! والله يا بنات الوحدة منا المفروض منها لحالها مش خوف من الرجال نفسه بس لانه حقه من كثر ما يشوف -غصب عنه في كل مكان- لازم الوحدة تكون قد حالها وما تخلي مجال للمقارنة بينها وبين غيرها. وقبل كل شي حتى احنا نتمتع بالعافية اللي السمنة حرمتنا اياها -تصير الوحده خفيفة وهمتها عالية ولا كولسترول ولا سكري وضغط ولا مفاصل ولا ولا ولا يعني انت بتحافظي على صحتك لروحك مش لغيرك نصيحة احتفظي بهذا الكلام دائما ببالك
ام الدرر
ان شاء الله الله يتمملك حمل عن قريب وانت بصحة وعافية ورشاقة بعد
والله انا جبت حبلة للنط بس خايفة منها الكل يقول تعمل مشاكل صحية للأثنى! مين فيكو تنط حبل؟
الدبدوبة
والله قلبي معك ما لقيتي ريجيم؟ طيب ما انتي كنتي ماشية تمام قبل! كيف كنتي ماشية قبل؟
غزولة غزل الغزلان
مشكورة على السؤال وما شاء الله عليكي همتك قدام خطيبك المهم تستمري هيك بعد الزواج مو تصدقين حالك وتوقفي معركتك الابدية ضد السمنة:22:
دلوعة ريلها
انت حامل اختي؟ <<من توقيعك
اذا لا تلاقي مثبت في بداية المنتدى ارشيف بالريجيمات المنتوعة واللي اكيد حتلاقي منها ما يناسبك
معلمة بتتقاعد
كيف ظهرك الان أختي؟ رحتي فحصتي؟! اذا لا لازم لازم تروحي تكشفي على بكير
مامثلها عذاري
ممتاز يعني بيضتي وجه لامنتدة برشاقتك.. المهم انت بعيوننا نجمة المسابقة والمنتدى كمان- ام لولي
2550سعره حراريه ليش كم طولك
صح النزول بالسعرات الحراريه قليل بس ماتحسين انك مسويه رجيم
معلمه
رحتي للمستشفى؟
ماشالله عندكم مطر احنا عندنا حر وشمس
رومنسيه
شااااااااااااااااااااااااااااااااطره
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.