يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(2)
متابعة النقاش، صفحة 331
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,344المشاركة المقتبسة غير متاحة.
ماشي غزولة موافقة من غدا ان شاء الله الاثنين بيناسبك؟jp.com :26: مريم جوردي..... كرمالة..... ام الدرر... غزولة..... معلمة بتتقاعد..... tota from mars ...... رومنسية ومنسية..... ما مثلها عذاري..... pampered child.... لمسة حنان....... رؤيا خير .... قليب امها ....... تقربصتي..... البتول العذراء...... …
وش رايكم بهذا الرجيم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=553653
ودي اسويه دخل مزاجي
اذا لقيت احد معي سويته انا واياه- ان شاء الله ببتدي ريجيم سميرة توفيق وهو كالاتي .........كما كتبته صديقتنا .......
هلا حبيباتي والله ما توقعت ان رجيمي راح تسالون عنه بس بقول شنو اهو وكيفكم بس صدقوني اذا طبقتي الرجيم راح تنزلين بالاسبوع الاول 7 كيلو او اقل شوى وبعدين كل اسبوع 2 كيلو
والرجيم اهو
اليوم الاول
جميع انواع الخضروات مثل الخس والخيار والطماط والي تبينه بس خضروات
اليوم الثاني
جميع انواع الفواكه ما عدا الجزر
اليوم الثالث
جميع انواع الخضروات والفواكه
اليوم الرابع
بيض وحليب خالي الدسم
اليوم الخامس
دجاج شوى وسلطه
اليوم السادس مفتوح الي تبينه بس بدون ارز او خبز اى شيء تبينه
اليوم السابع هاتي الميزان ووزني نفسك شوفي كم نحفتي - طيب بستاذنكم الان وبشوفكم بوقت لاحق.......انشغلت ....سلاااااااااااااااااااااام
- وينكم رحتوا
شوفوا الرابط اللي حطيته
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.