اهلين بنات
اخباركم ؟؟؟
فيه احد خبص
انا الى الان ربي ساترها معي
الله يعيني واكمل
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(2)
متابعة النقاش، صفحة 341
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,344pampered child اهلين بنات اخباركم ؟؟؟ فيه احد خبص انا الى الان ربي ساترها معي الله يعيني واكمل
هاااااااااااااااااااااااااااي انا اليوم باول يوم من ريجيم سميرة توفيق...
الحمد لله الفطار كان كوب نسكافيه مع قليل من السكر لان بصحى بدري وما بقدر اتركه .... وبعدها بحدود الساعة 10.30 سلطة خضار خس وطماطم وبقدونس ونعناع ....وخيار والله طعمة ..وشوية رياضة /لكن لقيت الوزن زاد كيلو اليوم الصبح لييييييييييييش؟.....
الظهر سبانخ وخضار سوتيه برضه مش وحشة ...الحمد الله يا رب اكمل على خير هالاسبوع ...العشا احتمال خيارة وخس -شكلي وبعدها انام لاني مش جوعانة كتير ...مين معايا بهادا الريجيم؟ غزولة وينك؟- جي بي .كوم
الى الامام ممتازه
اقول وين الرئيسه مالها حس شكلي بروح اخبص شوي مدامها مو موجوده - توني اكلت شريحه توست اسمر مدهونه بملعقه حمص
- وين البنات اليوم ؛؛ نايمين؟
انا
انا
انا
كلت خبزة في وسطها دجاج مفروم وبطاطس مقليه وسكرتها وقليتها
بس الطبخة هذي فيها مايونيز
ماشاء الله علي ماحطيت مايونيز
كلت مدري 2 او3 حبات
شكلي ما كثرت <<<< ايه هين
وكلت 4 ملاعق رز وعليها بصل مقلي
شكلي ماكثرت
وكلت <<< فيه باقي بعد
وكلت قطعة برتقاله لا تخافون اقل من ربع البرتقالة
ونصف حبة موز بس نص
وثلث تفاحة
يالله وش اسوي بنفسي
احسني مقهورة
اول اسبوعين ماخبصت وش حلاتي مغير انصحكم وهاوشكم لا تخبصون
الظاهر انتقلت العدوى
والعشاء لازم اكل زبادي بس
الله يقدرني ماازيد عليه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.